有些夫妻備孕很容易就懷上了，有些夫妻備孕很久就是懷不上，那麼夫妻在備孕的時候有什麼好的備孕技巧,可以更容易懷上，一起來看看吧!
有時候懷孕並不是一件那麼容易的事情，在很多人看來備孕似乎就像是在跑馬拉松，時刻在考驗人的體力、意志力和抗壓力，每一個在途中的人都想快點到達終點，事實上真的是這樣嗎?
實際上不排除部分夫妻沒有掌握科學備孕的方法，掌握科學的備孕方法，讓“馬拉松”變成“短跑”不是問題。
把握正確同房時間——不讓精子唱獨角戲
增加同房次數、不避孕並不代表受孕率能提升，因爲同房頻率過多會影響精子質量，如果沒有排卵，剩下精子一個人在唱獨角戲，並沒有什麼卵用。如果精子的質量不佳，懷孕的機率也很小。
掌握三組受孕時間——48、24、72
實際上，最佳受孕時間是排卵期之前的48小時以及排卵後的24小時，加起來是72小時。卵子在從卵巢排出停在輸卵管的時間只有12~16小時，精子和卵子的結合在輸卵管的壺腹部或者周圍發生。排卵期之前的48小時同房，能讓精子提前到達輸卵管等待與卵子結合。
什麼時間段同房效果好?
掌握三組時間還沒完事兒，一天還分早、中、晚，什麼時間段同房效果好?早上時間比較緊張一般女性都不願意配合，下午17點至19點，正是兩個人忙了一天需要休息、緩衝的時間，體力匱乏、狀態不佳並不適合“造小人”。相比來說，晚上21：00~22：00之間最適合受孕，這時候兩個人都吃過飯，體力也恢復了不少。睡眠中的備孕媽媽身體平臥，有利於精子沿着子宮內壁向輸卵管裏遊動，對精子順利到達輸卵管壺腹部跟卵子結合有利。
想要生出健康聰明的寶寶，在懷孕之間就應該做好相關檢查。檢查雙方身體素質是否合格，女方是否缺乏營養，如果存在缺憾，應及時進行調理、治療。該補充的維生素、葉酸什麼都一個都不能少，這樣才能減少寶寶患先天性疾病的概率。
