備孕期間不是你想懷上就能懷上的，需要算準女性的排卵期同房才能成功的備孕，那麼如何測算是否排卵期呢？有什麼好的方法嗎？一起來看看吧！
女性到了育齡階段，每個月都會有一次排卵。這個卵子從最初的卵泡到發育成熟並完成排卵，大概要14天，看似簡單，事實上已經經歷了非常複雜的生理、生化作用，而在此時，卵泡的某些細胞分排出雄性、雌性激素，後者用來調節子宮內膜而出現週期變化，就就是我們知道的月經週期。
如何算準排卵期？學會這個方法，把握最佳懷孕機會
而卵子在排出後僅有1-2天的存活期，精子排出後會在生殖道內存活1-3天，這就如同“牛郎織女相會”一樣，短暫而美好的如期而遇，大多受精卵形成於排卵後24小時內，若超後3天仍未受精，那麼，精子、卵子再無緣相會。所以，女性在排卵前2-3天、排卵後1-2天實施造人計劃，懷孕的機率就比較大。女性的排卵期通常在下一次月經來潮之前的14天左右。可馨育兒強調，爲了確保更準確，女性排卵日前5天與後4天，加上排卵在內一共10天，定性爲排卵期，其他時間定爲安全期(安全期並不能保證不會懷孕)。
如何測算是否排卵
現在流行的測排卵的方法也很多，各有優點和缺點，比如月經週期法、基礎體溫法、排卵試紙檢測、B超監測、宮頸黏液觀測，有的準確率比較高，有的操作簡單、準確率也高，總體而言，各有千秋。我們下面瞭解下月經週期法。
女性的生理變化有一定的規律週期性。月經週期是前一次週期的首日，也就是上一次月經開始出血的首日。與下一次月經週期間隔的時間。女性要測自己的月經週期是多少天，還要堅持測試數月，瞭解月經規律，若月經週期比較規律(有些波動也並非不正常)，如有的3月份月經29天，4月份週期變成30天，5月份成了28天，平均而言29天，這都在正常的範圍內，因爲月經週期的正常範圍在21-3天。
整個月經週期的時間長度並不是恆定不變的，但是有一個數值是基本上是固定的，那就是排卵日到下次月經來潮的時間。大概有14天。若測出數月月經週期，大抵在第15天排卵，若週期爲31天，大約在週期內第17天出現排卵。換言之，平均週期數值減掉14天，就算出了大致的排卵日。
通常而言，女性若有正常的排卵週期，至月經的首日向前推算14天，就是排卵日期，排卵日前5天，排卵後4天，加上排卵當天，大概有10天的排卵期，而排卵、月經期以外的時間稱爲安全期。你知道嗎？安全期又可以細分，劃分爲排卵前安全期和排卵後安全期，前者指月經結束當天至排卵期開始的前一天之間的日期；而後者是排卵期結束之後的首日至下一次月經到來的前一天。可以確定的時是，後者比前者更安全！
舉個例子：月經週期30天固定不變爲例，這次月經到來首日是8月15日，那麼下一次月經來潮8月15日，8月15日去掉14天，那麼8月1日就是排卵日。排卵日和排卵日前5天與後4天，也就是7月26日到8月5月這10天屬於排卵期。
學會了這種推測排卵期的方式，要了解自己月經週期的長短特徵，結合有規律的月經週期，是測算出排卵期的前提條件，因此，這種方法適用於月經比較規律的備孕媽媽。
