無論是對於想要懷孕還是準備懷孕的家庭來說，每一次的“懷孕”現象都會給我們莫大的驚喜。我們滿懷期待等待着寶寶的降臨，讓新生命爲生活增添前所未有的活力。
可是對於初次準備懷孕的我們來說，如何讓自己更快的懷上寶寶呢？我相信很多人都會通過計算自己的排卵期來增加懷孕概率。
女性排卵受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而成周期性變化，一般在每個月1個週期且發生在兩次月經之間。
計算排卵期有以下幾種方法：
1、根據月經週期推算
如果平時你的月經比較有規律，你可以根據月經週期來推算。排卵通常發生在月經週期的中間，即下次月經前14天左右。卵子能存活24小時左右， 排卵受環境、情緒、健康狀況、性生活、藥物等因素的影響，排卵有時可以提前或推遲。對於月經週期不規律的患者不太適合這個方法。
計算方式如下：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
例如：如果你的月經期最短爲28天，最長爲37天，需將最短的規律期減去18(28－18=10）以及將最長的規律期減去11(37－11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期（註明：月經週期因人而異，可根據自己的週期計算）。
2、基礎體溫檢測法
基礎體溫指未運動、未進食、無精神作用時的體溫。體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極爲敏感，一定量的孕酮可引起體溫升高。排卵後次日，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，高溫期約持續12-16天。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫下降，回到基本線，月經來潮。
計算方式如下：
在每日睡醒尚未起牀活動時，將基礎體溫計放在舌下測量五分鐘，記錄在基礎體溫表上。
提示：(1)需連續測量3個以上月經週期才能說明問題。(2)若月經或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
3、宮頸粘液檢查法
宮頸粘液受卵巢分泌的激素控制。月經週期前半期，白帶量由少漸增，當卵泡成熟將排出時，白帶越來越稀薄、透亮。
排卵期，體內的雌激素分泌達到高峯，宮頸粘液(白帶)量最多，常有細帶狀的白帶流出，有時可拉長達十幾釐米(即拉絲度)，像雞蛋清似的，此時女性下身最潮溼。
排卵期宮頸粘液大量分泌可持續約3～5天，有的女性在排卵期還伴有(瞬間)小腹痛、腰痠、白帶中帶血絲等，這種現象稱爲排卵痛。
4、尿LH試紙檢測法
測排卵試紙也叫促黃體激素(LH)試紙。從白帶開始變多或者月經週期第10天開始，取晨起尿液，將一個試紙浸入尿樣。如果體內促黃體生成素（LH）含量增加，則試紙會變顏色，這就表明即將排卵。（一般藥店和醫院都有出售）
5、B超
如果通過以上幾種方式都不能找準排卵日或者明明找準了仍然懷不上，就建議你可以去醫院做使用陰式B超觀察卵泡的發育，來確定排卵期，比較準確（監測次數因人而異）。
排卵日根據女性的身體狀況因人而異。對於想要懷寶寶的家庭來說，做好十足的準備，調節好自己身體，我們相信好“孕”自會來！
