備孕期間需要注意的東西有很多，男性在備孕期也需要承擔自己的責任。那麼，今天就讓我們一起來了解一下備孕期間男人不能吃什麼？

備孕期間男人不能吃什麼食物

備孕中的男性忌吃的食物還是比較多的，比如在備孕期間男性儘量不要吃葵花籽，忌吃辛辣刺激食物，而且咖啡濃茶等飲品，另外備孕中的男士，同時還需要戒菸戒酒，因爲這些都會導致降低精子質量或者成活率，從而影響女性的正常受孕機率。

男性在備孕期間最好不要吃一些燒烤類的，麻辣串之類的食物，飲食上也不要吃一些油炸的，辛辣刺激性的食物，最好不要喝濃咖啡，在備孕期間更不要喝酒。在飲食上需要注意多樣化，葷素搭配，營養更均衡，也需要注意，在備孕期間也是不能抽菸的。最好養成經常鍛鍊身體的好習慣，經常鍛鍊身體，能改善身體素質，對於優生優育也是有利的。