經常會看到有朋友來問，今年35了、今年40了，備孕得注意什麼呀？得怎麼補呢？好像大家在備孕的時候對於年齡非常在意。那麼，改怎麼注意呢？一起來跟着小編看看吧~
經常會看到有朋友來問，今年35了、今年40了，備孕得注意什麼呀？得怎麼補呢？好像大家在備孕的時候對於年齡非常在意。
當然，我們都知道年齡是女性生育能力的大敵，但是，我們要明白，並不是所有人年齡都是備孕的絆腳石。有很多朋友35歲的年紀因爲身體素質好比年輕的女性生育能力還要好。
地震來了的時候，婆婆和我正和十個月的兒子午睡。公公和老公在院子的果樹下乘涼。
那麼，對於35歲以後備孕的朋友，該怎麼衡量自己的生育能力，又該怎麼備孕呢？
首先，要做好孕前檢查，我們通常都建議備孕前做好孕前檢查，但是對於35歲以後備孕的朋友則是強烈建議。首先檢查下卵巢情況，確定下卵巢卵子的情況，這是年齡可能會對生育力影響最大的一方面問題。
另外，比年紀小的朋友更要注意好的生活作息習慣，別熬夜，儘量保證每天充分的休息好；戒菸戒酒，飲食儘量均衡健康。保持好的運動習慣等等，對於懷孕來說都是絕對有好處的。
當然，心理調適也很重要，很多人擔心年齡大了不好受孕、不好生產，完全不必要擔心，只要是按部就班科學的備孕，沒有什麼影響懷孕的疾病因素，基本上不會對懷孕有很大影響。不必過於介懷，安心備孕就好。
不管是35歲還是40歲，我們要做的不是擔心年紀，而是要確保自己的身體狀態是有利於備孕的健康狀態。
最後，祝願大家備孕都能一擊即中！
