子宮後位如何懷孕?子宮後位是指女性的整個子宮向後方傾倒，子宮頸呈上翹的狀態。它使得子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響懷孕。那麼，子宮後位如何受孕呢?
子宮後位如何懷孕：積極糾正子宮後位
子宮後位的女性朋友可採取一些措施，比如某些運動，幫助後位子宮恢復中位或前位。
糾正方法：
1、許多子宮後位都是由於長時間仰臥造成的，因此，女性朋友應採取一些糾正措施，例如堅持每天側臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時，讓子宮有一次前傾前屈的機會。
2、在月經期每天也應俯臥一次，因這時子宮稍軟，有利幫助前傾。
3、若子宮後位較嚴重，應常做跪姿的膝胸臥位，即跪時與地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分鐘左右。
子宮後位如何懷孕：背後跪式同房
爲了幫助精液更好地浸泡宮頸口，便於精卵結合，夫妻雙方可在同房時改變體位，最好採取背後跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，儘量爲精子能夠進入子宮內創造條件。
背後跪式的方法：同房時，女方跪下，兩膝蓋碰地，兩腿自然分開，男方摟住女方的陰溝、臀部或腰部，緊貼女方的腰插入陰莖。
子宮後位如何懷孕：同房後臀部擡高
子宮後位的女性同房時或同房後在臀部墊置枕頭，呈頭低臀高位，靜臥30分鐘，這樣，可使精液積聚於後穹窿，使子宮頸浸泡在精液池中，提高受孕的機會
注意：在同房射精後女方在半小時內不要解小便，以免精液外流;也不要過快清洗下身，爲精液停留創造時間，讓宮頸口與精液充分接觸，從而增加精子進入子宮腔的機率。
子宮後位如何懷孕：子宮託糾正法
子宮後位懷孕困難的女性也可以通過手術的方法糾正子宮位置，常見的有子宮託糾正法。
先嚐試用手法把子宮復位成前位，然後短期內放置一個子宮託，可起到暫時的糾正作用。
提醒：若還不行，可以採取子宮後位糾正手術，例如子宮圓韌帶縮短術或子宮懸吊術。不過這些手術效果不肯定，數年後又可復發，目前多不主張使用此方法。
子宮後位如何懷孕：平時多運動
備孕女性平時應注意多運動，通過運動增強骨盆腔內各對韌帶和盆底肌肉的張力，儘量不使它鬆弛。
可改善子宮後位的運動：
1、俯臥位運動：俯趴在牀上或瑜伽墊上，兩上肢輪流向後直舉;同時擡起兩下肢，儘量讓上肢碰到下肢;保持姿勢一段時間後再鬆開，繼續這個動作;
2、手膝位(手膝着地)運動：膝和手掌撐着瑜伽墊，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同時舉起，足尖支起，兩膝伸直，擡高臀部。堅持一段時間後，左上肢、右下肢同時舉起，繼續擡高臀部;
3、肘膝位(肘膝着地)運動：肘部撐着瑜伽墊，膝部着地，雙足向上伸直舉起，足尖不能碰地;兩膝輪流向前向後爬行，運動過程中一定要擡高臀部。
4、手足位(手足着地)運動：後坐於足跟上，然後還原，兩下肢輪流向前屈膝。
5、跪位運動：跪位，身體直立，兩臂上舉後身體向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
子宮後位如何懷孕：改善睡姿
子宮後位常與睡眠姿勢有關，流產後及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮後位。如果這些婦女，長期堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位，是可以糾正子宮的位置的，採取這種方法，不需要特殊的治療是可以治癒的，而且子宮後位引起的直腸刺激症狀能夠完全消失。
健康小貼士
除了上述方法外，子宮後位的女性想懷孕還應養成良好的排大小便的習慣，儘量多吃纖維含量高且水分足的飲食，避免便祕，不使膀胱過度充盈，不因習慣性便祕而經常增加腹壓。避免患慢性支氣管炎時，導致咳嗽時向下用力。
