教你6種方法推算排卵期，抓緊時間“好孕”！

備孕的姐妹肯定都知道，想要好孕，就得排卵期同房，但是還是有很多人不知道如何計算排卵日，不知道排卵期到底是哪段日子，今天就來跟大家普及一下如何計算排卵期。

1、月經週期推算法月經正常：先預測下次月經來的日期，然後往前推14天，就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。

月經不正常：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

例如：月經期最短爲28天，最長爲37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經後的第10天至26天都屬於排卵期。

當然有些人月經非常不正常，那麼最好還是不要用這種方法來估算排卵期了。

2B超檢測法通過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是最準確的。

3尿LH試紙檢測法卵泡生長成熟後，高雌激素水平會誘發血促黃體生成素(簡稱LH)生成，誘導排卵。血LH峯通常在清晨出現，尿中LH峯較血中的晚6-8小時。因此，檢測尿LH應在下午2點後，晚7-8時之前。若測到強陽性，預示將要排卵。排卵一般發生在出現強陽性的24-48小時內，此時連續2天同房，妊娠率高。但是尿LH峯持續時間較短，僅在24小時左右，只有排卵前能檢測到。

4基礎體溫檢測法每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，排卵日溫度最低，排卵後會逐漸上升。這種方法只能提示排卵已經發生，不能預告排卵將何時發生。若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

5宮頸粘液檢查法如果分泌物增多，出現透明拉絲白帶，白帶可以拉得很長，而且不易拉斷，清亮透明富有彈性，呈蛋清狀，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱易孕期。這就是我們常說的白帶拉絲，不過不是所有人都會有拉絲現象出現，所以如果沒有，也不用擔憂是不是沒排卵。

6點滴出血觀測法卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內被吸收了。但也有少數女性，出血量比較多，流到體外，在內褲上出現點滴樣的血跡，有的女性把它稱爲“小月經”，醫學上稱之爲“排卵期出血”。