月經最長推遲幾天?女性朋友常常碰到月經提前或推遲的情況,這都讓她們非常擔心憂慮,害怕是患上了某些婦科疾病。那麼,月經最長推遲幾天正常呢?
月經最長推遲幾天
對於月經週期規律的女性來說,月經推遲7天都算正常的,一般不超過10天,若超過10天,最好去醫院檢查下。
女性月經週期一般爲28至30天,提前或延後7天左右仍屬正常範圍。事實上,每個人的月經情況各不相同,臨牀上發現月經推遲3-5天通常都沒什麼問題,多數跟精神因素、情緒波動、環境改變等有關,而不關於懷孕或其他婦科疾病。一旦月經推遲超過10天,正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能,排除懷孕之後再去婦科排除其他疾病。
月經最長推遲幾天-月經推遲的原因
1、藥物影響
某些藥物會影響女性正常週期,比如緊急避孕藥,長時間使用該藥,月經週期會變得越來越不規則,常會出現月經遲來的現象。
除此之外,胃藥代表——嗎丁啉也同樣會干擾正常週期,它會壓制住中樞多巴胺受體,直接導致女性排卵延後,甚至造成月經的停滯。
2、懷孕了
對於近期有過性生活的女性,若是月經推遲了,則要先考慮是否因爲受孕所致。若是推遲10天還沒來,建議用早孕試紙測試,或到醫院抽血做血hCG檢查,明確是否懷孕。
3、情緒影響
月經是受到下丘腦的控制,如果女性情緒反覆,比如經常性生氣難過、受到打擊、悲傷不止等,勢必會影響到下丘腦功能,造成月經的無故延後。
4、手術影響
手術也是一大原因,比較常見的有人流,在各種藥物和器械的作用下,子宮內膜壁無法短時間復原,難以正常工作。此外,宮腔手術也會造成經血停留在體內,難以排出,最終導致月經不來。
5、節食減肥
權威研究發現,女性身體中的脂肪必須要達到身體的二成以上方可進行正常的月經,而過度節食會造成脂肪的大量消化,自然會導致月經滯後,有的甚至會經量過少甚至是停經。
6、生活作息不規律
女性生活作息不規律,長期以來缺乏正常的作息生活,這往往會使身體感到疲勞過度,影響到月經的正常進行。除此之外,貪涼、不注意保暖也會使盆腔血管異常吸收,排血量會有明顯地減少。
7、疾病
某些疾病也同樣會影響到月經的如期而至,女性朋友可以諮詢醫生後進行科學調理,常見的疾病有:卵巢早衰和甲狀腺功能異常。
月經最長推遲幾天-月經推遲的危害
1、引發婦科炎症
月經無故推遲,這一般都是婦科炎症的表現,包括宮頸炎症、月經性關節炎等等。女性朋友不可私自買藥物治療,否則反而對身體不利,最好到醫院進行科學的檢查,方可正確治療。
2、導致不孕
如果總是延後,就需要及時去醫院進行相關治療,否則長久下去會干擾日後的正常排卵,直接造成不孕。
3、美麗不再
經血長期駐留在女性體中,會致使女性“中毒”,毒素將顯現在女性臉上,造成膚色暗沉、色斑、痘痘等。
4、內分泌紊亂
雌激素的正常分泌也會受此干擾,造成激素飆升,威脅到卵巢健康。
5、心亂頭痛
月經無故推遲,還會讓有過性經歷的女性過分擔心是否懷孕,常常心神不寧、頭痛難安。
月經最長推遲幾天-月經推遲怎麼調理
中醫調理
中醫主要通過三方面進行調理:
肝:調理肝臟是爲了使氣血暢通,女性氣機舒暢,血流暢通,經血就不會滯留在體內。
腎:經水來源於腎,因此想要根本解決這一問題,必須要先把腎護理好,只有讓腎活力起來,才能使月經暢通。
脾:脾胃主要的功能是補血,調理脾胃是可以補回身體流失的血液。
飲食調理
1、多吃蛋白質和高纖維食品
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等,這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時,也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等,豐富的纖維可以提高鎂的含量,從而有效調節紊亂的月經週期。
2、少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物,會造成體內血糖上升,影響經期穩定,造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安,難以平靜迎接月經到來,建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶,效果更好。
3、經血較多建議多吃高纖質
如果你不但月經經常推遲,而且流血量很多,那麼建議你多吃葡萄乾、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣,得到快速恢復。
飲食調理菜譜推薦
羊肉粥
食材:半斤羊肉,2兩大米,生薑,大蔥,鹽。
製作步驟:
1.先將羊肉清理乾淨,再用刀將肉切片。
2.淘米後,將大米連同羊肉、水、調料一同熬煮。
3.待到肉爛,米開花後,可把粥盛出食用。
功效:補充血氣,對痛經有安撫效果,特別適合週期紊亂的女性。
母雞艾葉湯
食材:3錢艾葉,一隻老母雞。
製作步驟:
1.將老母雞清洗乾淨,用刀將雞肉切成塊狀。
2.用清水將艾葉沖洗乾淨,連同雞塊和誰一起放入鍋中燉煮。
3.雞湯煮開後,方可食用。注意,最好在經期食用,每週期連續服用3碗左右。
功效:適合體弱女性,可有效安撫經期的煩躁感,還能補血健脾,幫助恢復正常的月經週期。
月經最長推遲幾天-如何預防月經推遲
1、適當減壓
現代女性常常因爲工作學習壓力巨大,而感到心情煩躁,因此要學會釋放壓力,讓大腦得到放鬆。你可以在工作間隙,適當做做活動,也可以聽聽音樂散散步,保持愉快的心情,才能使月經如期而至。
2、輕勤換內褲,注意衛生
私密處的環境也同樣對月經有一定的影響,平時要勤換清洗內褲,清洗後要經常暴曬殺菌。購買內褲時,儘量選擇棉質透氣的布料。
3、杜絕經期性生活
月經到來之際,正是下身最爲脆弱的時候,千萬不可以和老公進行親密行爲,否則會讓病菌趁虛而入,影響女性身體健康。
4、與生冷食物說不
生冷食物以及太辣、太鹹、太酸的重口味食物,都會影響到女性氣血的平穩,因此要對這些食物說NO!體質較差的女性,平常要多攝入高蛋白食物,來增加體內的營養元素,而血氣較重的女性平時要多多攝入蔬菜和水果,可有效降火。