一個新的生命降臨在二人世界裏，於是什麼都變了，角色變了，關係變了，感覺變了，甚至體形也變了。而這一切之於新媽媽來說體會會更深，也許幸福更深，也許迷惑更深，也許失落也更深。所以，她們需要更多的關愛和照顧。而這個重任就要落在新爸爸的肩上了。
關於新媽媽的情緒世界
小寶寶降臨後的前幾個星期，家通常是疑問、缺乏睡眠和失望情緒交織起來的世界。只有當孩子睡着的時候,父母才偶得片刻的放鬆。而且通常對母親來講,情況更糟糕。她的身心都正處於產後恢復階段。這是一個很情緒化的階段，就象駕駛着一個非常情緒化的列車，很容易失控。哺乳一個哭鬧不止的嬰兒,缺乏經驗,無助,(但是身邊總有很多旁門左道七嘴八舌的人指手畫腳)這些情緒交織在一起，生活樂趣彷彿被蒸發了。新媽媽有時會感覺到象被關在老鼠夾上的老鼠,束手束腳,身心疲憊，幾乎不得片刻安寧。所以，面對上面的糟糕情況，新爸爸們還不應該挺身而出嗎？好了,老爸們,現在是你來負責任的時候了。讓新媽媽得到片刻的輕鬆是你爲她做的最好的事情。那麼，第一週做爸爸，你要達到哪些要求呢？
1、必須快速學會換尿布,幫嬰兒打嗝兒,孩子哭時用蹦蹦跳跳不惜犧牲個人形象的搞笑方式使他不哭,向媽媽證明她可以完全信賴你。
2、善於接納各種幫助,包括來自親戚朋友或者鄰居的,並且確保他們的合理化建議得到實施。
3、必備資源隨手可得。必備資源包括兒童醫院或醫生的電話號碼,各種參考書籍等等。
4、時刻誇獎孩兒他媽她很能幹,而且一直會是一個非常了不起的母親。
5、儘量讓孩兒他媽多睡點覺。
關心新媽媽的感情世界，你還要做到：
1、當孩兒他媽感覺茫然不知所措時,向她保證你跟她在一起,你們會共同度過難關。積極的富有建設性的鼓勵和幫助會使她建立信心。夜裏孩子哭時,儘管你們兩個都感覺非常累,爸爸也要打起精神,起牀來哄孩子。因爲孩兒他媽已經和孩子“奮戰”一天了，她需要好好的休息。
2、經常給她揉揉背告訴她你愛她。當孩子安靜不鬧的時候,提醒媽媽她曾給你的世界帶來了怎樣的驚喜。和她一起輕輕撫摸或者靜靜欣賞孩子的小手小腳和可愛臉龐,同時共同暢想孩子的未來:孩子第一天入幼兒園，孩子上學的第一天,第一次約會，戀愛，有自己的
小家……
3、有些新媽媽生來就是當媽媽的料；有些孩子則特省事,很少哭鬧,夜裏很少醒,如果這樣就成全了你這個老爸的幸福。但是,你不要指望自己的孩子也是這麼乖哦。反過來想象一下，天生老媽和乖寶寶對父親的需求很少,父親有可能被冷落的。
“當你累得賊死的時候,你也要對新媽媽耐心點,寬宏大量。當回首往事時,你知道,你的所作所爲是多麼的偉大。與妻子共度的一些艱難歲月將是一生的記憶。”
——老李，32，IT
“有時不要小看一些細節小事,當孩子在媽媽懷裏睡着的時候,爸爸要說:
‘做得不錯,老媽!’同時溫柔地揉揉後背會使媽媽心中充滿愛與感激。在孩子容易哭鬧的下午午後,打一個鼓勵的電話,會使新媽媽感覺好點。”
——張淼，33，公務員
“原來曾有有關人士建議：爸爸一踏進家門,就應該抱起孩子,讓媽媽休息一下。我覺得現在的標準應該是,先給媽媽一個KISS,再抱小孩。”
——周正正，29，IT
關於母乳餵養
很多新媽媽由於各種原因並非都可以順利進行母乳餵養。但是孩子是需要母乳的,這時就需要你的幫助了。
在妻子餵母乳時，不要袖手旁觀。你可以溫柔地撫摩她的肩部,讓她放鬆；在她稍有渴意的時候就馬上遞上一杯水。孩子學會吃奶是需要時間的,所以媽媽也需要循序漸進地進入狀態。勸慰妻子在不順利的時候不要心急氣燥。
媽媽母乳餵養的時候，往往會感受到很大的壓力,所以，有時候會沒有奶水,幫助她盡最大努力恢復母乳,但如果不見效的話也不要強求。
關於產後抑鬱徵
由於產後激素分泌和生活方式的改變,新媽媽或多或少會變得輕度憂鬱,心情不開朗,有的甚至嚴重抑鬱。如果你注意到你的伴侶有些不高興,鼓勵她說出來,幫助她走出牛角尖,別理所當然的認爲壞情緒會過去，會自己消失掉。你還要經常注意一些產後抑鬱徵的徵兆,並且要掌握產後抑鬱徵的資料信息。
幫助妻子預防產後抑鬱，經常改變周圍的環境會有所幫助。很多媽媽覺得每天和孩子在一起在家裏,就象關在牢籠裏。但是同時她們又認爲作爲一個好媽媽不應該把孩子交給保姆來帶,這時,就需要爸爸上陣了。讓媽媽出去呆幾個小時,可以產生奇蹟。而且你要經常鼓勵她你是多麼的愛她,她做的工作是多麼的了不起。
如果你的妻子正遭受着產後抑鬱徵的折磨,你可以這樣幫助她走出抑鬱:
1、解決孩子由誰帶的問題。
2、
給妻子尋求專業的幫助,讓她和有經驗的心理諮詢師談談。一直地支持和愛她，並重視這件事情,新媽媽最終會走出抑鬱的。
關於建立新關係
孩子出生後,需要建立新的家庭關係。無論你們以前的關係是怎樣的，或者你的妻子是多麼的溫柔，你是多麼的“不懂事”,事情都會有所改變。所有人都希望事情向好的方向發展。所以，有個好的開始是很關鍵的,因爲俗話說得好，習慣成自然。新的家庭規範很快會建立。在新的家庭關係中，團隊合作精神更顯重要。
下面是一些老手爸爸們對你的最好忠告:
1、討好妻子,奉承她,就象重新追求她一樣。
2、每週擠出點時間"約會"。
3、給她鮮花,即使那花是從鄰居的花園"借"來的。
4、經常打電話給她,讓她知道你時刻在想她。
對你孩子最好的照顧就是好好地愛他的媽媽；給孩子最好的禮物是建立一個穩固幸福的家庭,同時，這些也是你給妻子和自己的最好的獎勵。
