每晚喝一勺醋，這樣大概月經可以延遲3-4天的，朋友親身體驗的，月經推遲了四天，第一天的量會比較少，第二天的量就正常了。
口服避孕藥是調整經期週期的一大有小措施，避孕藥物可以有效阻止大姨媽的來臨，須遵照醫囑服用，但避孕藥存在刺激成分謹慎服用。
在月經即將來潮的前1-2天(已經來潮，哪怕是一點也不適宜)，每天服用2-3次，每次服用3-2片(一天的劑量一般控制在12毫克)，連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。根據服用該藥物停止服用3天后纔來月經的特點，確定服用該藥的天數。短期服用孕激素不會給服用者帶來傷害，也沒有大的副作用。
女性的月經其實是受內分泌受體內的激素影響的，所以服用非激素類藥物就可起到一個延緩月經來潮的時間了。比如說米非司酮就是一個不錯的選擇，這種推遲月經期的方法需要從上一個月開始，也就是你上次月經結束的第五天左右就開始服用了。然後堅持每天服用25mg就可以了。
口服孕激素藥物會影響到女性正常的月經來潮，比如說炔諾酮，甲地孕酮等這些都是屬於孕激素藥的一種。如果要利用這處孕激素推遲月經來潮的話，那麼要在平時月經都很正常的情況下，在上個月月經來潮之後的半個月開始口服這種孕激素藥物。比如說現在很常見的婦康片，或者婦寧康也都是屬於這種孕激素藥物的。
最後一種方法對身體傷害就比較大了，就是大量吃生冷刺激的食物，這樣會導致月經推遲，但同時也會導致痛經加重，大家要謹慎使用。
