長期以來，人們普遍認爲，母親對胎兒發育及未來成長負主要責任。因此，產前諮詢、檢查一直集中在母親身上，女性在孕期要戒菸戒酒、多吃果蔬、補充葉酸、避免接觸有毒有害物等。
然而，近日《美國醫學會雜誌》刊文指出，一系列研究發現，男性從小到大的生活行爲和環境暴露信息都藏在精子中，父親的生活方式對後代健康影響更大。
不良習慣藏在精子裏
近年來，有關父親影響後代健康的研究陸續刊出。2016年，美國喬治城大學研究發現，父親的年齡、飲食、體重、壓力等情況，可能和後代的出生缺陷、行爲問題、發育障礙、患病機率潛在相關。究其原因，研究負責人喬安娜博士認爲，生活習慣可能導致“表觀遺傳信息”的改變，從而影響後代健康，但目前還沒確切證據。
這一觀點得到美國華盛頓州立大學生物科學學院麥克·斯金納教授的支持。他指出，父親並非只提供一半的基因遺傳信息，精子還攜帶了從飲食營養到化學物暴露等全部生活記憶信息。“表觀遺傳信息可能影響基因的表達。”
從事基因研究多年的浙江大學附屬第一醫院遺傳與基因組醫學科主任祁鳴告訴《生命時報》記者，生活中，人們聽說“DNA(脫氧核糖核酸)遺傳”的機會較多，而“表觀遺傳”在研究領域都很前沿，絕大多數人可能沒聽過，更不明白什麼意思。通俗講，DNA遺傳確定了血緣關係，決定着性別、膚色等，比較穩定。而表觀遺傳是指DNA基因序列並沒變化，只是基因狀態發生了可遺傳的改變。
打個比方說，DNA基因序列就像電腦裏的文字，而表觀遺傳是在不改變文字意思的前提下，讓文字呈現出“楷體”“隸書”“仿宋”等不同字體。可見，表觀遺傳是不穩定的，就像不可控的“開關”，時而自己打開和關閉，不太規律。不誇張地說，作爲男性，你抽的煙、喝的酒、熬的夜、吃的垃圾食品，完全可能在一定程度上被記錄在精子裏，悄悄影響後代健康。
父親關乎孩子健康
近年來，多國針對父親行爲如何影響後代健康做了深入研究，除了表觀遺傳等先天因素，後天影響也很大。
胖爸爸的寶寶健康風險高。丹麥研究發現，瘦弱和肥胖的男性，精子中有不同的表觀遺傳學標誌;爸爸肥胖，孩子更易肥胖。另外，美國研究發現，父親肥胖，孩子可能不善於社交和解決問題。美國喬治城大學研究發現，父親超重，女兒的乳腺癌風險更高。
爸爸吸菸的孩子愛得病。英國研究發現，吸菸可能導致男性DNA受損，並遺傳給下一代，增加孩子患癌風險。研究發現，抽菸嚴重影響精子健康，孩子出生後可能面臨肥胖、自閉症等種種問題。
不良飲食習慣也會遺傳。英國劍橋大學研究發現，父親如果喜歡吃高脂飲食，他的女兒更易患糖尿病。爸爸的食物選擇傾向非常容易傳遞給下一代，所以不良飲食習慣會代際相傳。
爸爸壓力大，孩子腦力差。美國研究發現，容易焦慮和感到壓力的父親，他的孩子也易受到壓力的影響，抗壓能力較弱;子女還可能因爲父親的原因患上精神疾病。美國密歇根州立大學研究指出，父親壓力大，孩子的注意力、學習能力和推理能力相對較差。
相反，父親養成健康的生活習慣，孩子則會從中受益。多國研究指出，父親作息規律，孩子睡眠質量更好，精力更充沛;父親熱情開朗，孩子不易叛逆;父親喜歡健身、爬山，孩子更堅強和自信。
改掉壞習慣，纔是稱職的爸爸
專家指出，介紹父親習慣對後代健康的影響，不是爲了給大家平添困惑和壓力，而是希望男性意識到這個問題的嚴峻性，爲了自己和孩子，儘早改變不良生活方式。研究認爲，有些壞習慣對精子和後代的影響可能是永久性的，但也有些不良影響可通過生活方式的改善而逆轉。美國專家也認爲，男性朋友也許做不到一生控制自己，但至少要在受孕前幾個月徹底改變生活方式，做個稱職的爸爸。
專家們建議，準備生育前，男性朋友必須努力做到幾點改變，且越早越好：戒菸戒酒;注意膳食平衡，多吃果蔬和粗糧，少吃加工食品，優先選購綠色、無公害農產品;鍛鍊身體，增強肌肉力量;不久坐、不蒸桑拿、不穿緊身褲，以免睾丸局部溫度升高，降低精子活力;主動排解壓力，多和家人外出遠足;工作和生活中避免接觸輻射、高溫、化學毒物等。
值得提醒的是，懷孕期間，準爸爸對孕婦和胎兒的陪伴、呵護，也會對妊娠健康產生很大影響;父母的言傳身教等後天因素對孩子的影響更大，作爲父親，千萬不要妻子一懷孕就“現出原形”，繼續不良生活方式;除了在生活方式上以身作則，還要多花些時間陪陪孩子，一起聊天、做家務，利於孩子健康成長。
最後，相關人員呼籲，基層婦幼保健機構應加強男性生殖健康知識的宣傳;學校要加強青春期性教育，讓男孩瞭解科學的性和生育知識。
