冬天備孕好
冬天是很適合備孕的一個季節，因爲女性在冬天的生育能力是一年四季中最強的，而且男性的精子處於低於體溫的2-3度的情況下是發育最好且活力最強的，所以冬天備孕很容易懷上優質寶寶。
冬天備孕不好
冬天備孕既有好處，也有壞處，在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，如果懷孕早期在冬季，由於室內空氣污染嚴重，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節，這是冬天備孕最大的一個壞處。
1.保持空氣清新
由於冬天天氣冷，很多人每天都死死地關着窗戶和門，不讓風透進來，其實這樣是很不健康的，室內空氣不流通就會滋生很多細菌，所以就算是天氣再冷，也要記得時常通風哦!
2.控制室內溫度
冬天很多家庭都會開暖氣或者空調，這時候就要注意控制室內溫度了，不宜過高也不宜過低，最好是在25度左右。
3.飲食注意
不管是什麼季節備孕，飲食調理都是不可少的，葉酸、蛋白質、鈣元素、鐵元素、維生素A、維生素D、B族維生素等微量營養素都是備孕期不能缺少的營養。
4.適當運動
備孕期間要堅持運動，鍛鍊不僅能夠改善體質，保持身材，對於想要小寶寶的夫妻來說還可以提高生殖細胞的質量。
5.放鬆心情
讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，羅馬不是一天建成的，你也不可能一天調理好身體並立即懷孕。
不管是什麼季節備孕都有它不同的好處與壞處，所以大家也不用在季節這點上過多的糾結，順其自然纔是最好的哦！
