吃，是每個人每天都必做的事情，但是一旦沒有吃對，或養成了不好的飲食習慣，可能就會引來健康隱患，甚至會導致不孕！
很多人認爲一日三餐只要吃飽，營養均衡就行了，其實不是，如果你一旦有了不健康且不易察覺的飲食習慣，長期不注意定會對身體沒有益處，還可能最終導致不孕！
四大飲食誤區容易讓女性不孕
▌吃得過少
現在很多女性追崇瘦身而經常節食，造成身體缺乏某些營養元素。
女性卵子是否能夠受精，與卵子的活力有很大關係，如果一旦身體所需要營養補充不足，則會使卵子的活力下降，或月經不正常，那麼極易導致難以受孕。
▌喝酒過多
平常喝的酒中，主要所含成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高。
如果兒茶酚胺的成分及濃度增高，很容易導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等情況，從而導致不孕。
▌喝咖啡過多
1988年有一項研究表明，每天喝一杯咖啡的女性懷孕的機率只有不喝咖啡女性的一半。
咖啡中的刺激物質咖啡因會妨礙卵子從卵巢順利運行到子宮的過程，女性如果打算懷孕，最好少飲咖啡。
▌吃得過多
許多女性爲了生下健康寶寶，在懷孕前很注重增加營養的攝入，尤其是蛋白質含量比較高的食物如雞蛋雞肉牛奶等。
但是富含蛋白質的食物攝入過多，生殖系統中胺的含量就會相應提高，從而影響胎兒發育等，並導致流產機率增加。
每個女性都要注意養成自己良好的飲食習慣，在平時配合使用天然無刺激的私護產品，讓自己身體從內而外保持健康狀態。
