8-10mm左右
女性的子宮內膜在8-10mm左右是最適合懷孕的厚度。如果子宮內膜厚度低於8公分，表示你的子宮內膜過薄，會影響到胚胎着牀，從而影響到懷孕。而如果你的子宮內膜超過了10mm就表示你的宮內膜偏厚，這表示你的內分泌有問題，也會影響到懷孕。
低於8mm
在有一定的雌激素的作用下，做超聲檢查時子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷爲子宮內膜薄。要注意的是要在一定的雌激素水平下檢查，如果雌激素的水平不夠，此時做個子宮內膜厚度達不到8毫米，便不能診斷爲子宮內膜薄，只能說是雌激素不夠造成子宮內膜薄。
超過10mm
子宮內膜超過10毫米一般就算是偏厚的，子宮內膜增厚也被稱爲子宮內膜增生，由於子宮內膜增生具有一定的癌變傾向，所以也被列爲癌前病變症狀。但是絕大數子宮內膜增生是一種可逆性病變，或保持一種持續性良性狀態，只要平時多多注意和配合治療就完全不用擔心癌變。
1.做好孕前檢查
孕前要做好各方面的檢查，預防接種要按時去做。如果你的體重超重的話，要做好減肥工作，控制飲食，最好在體重標準時再懷孕，這樣對自己和寶寶都好。
2.把握最好的受孕時機
五六月份是最佳懷孕時間，因爲這段時間蔬菜、水果充足，還可以多曬太陽，且沒有嚴寒干擾，有利於胎兒的成長髮育。
3.注意用藥
藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕後的三個月裏，更易受到藥物的影響。母體內蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發育，所以女性在備孕的幾個月前就要謹慎用藥。
4.飲食注意
懷孕之前的三個月，夫妻兩個都要注意飲食上的營養，遵循多樣化的原則，平時多吃一些可以調養身心的食物，女性要注意補充葉酸。
5.減少不良習慣
孕前最好早睡早起，不熬夜，根據自身條件選擇合適的運動來鍛鍊身體，例如慢跑、散步等。多呼吸新鮮空氣，養成健康的生活習慣，爲往後懷孕做好準備。
