夏天天氣炎熱，在炎熱的時候吃一個冰淇淋再爽不過了，但是在夏天來月經時，首先要注意的就是不要吃冰淇淋，經期吃冰淇淋會刺激到子宮，造成經血淤堵，從而加重痛經，所以經期一定不要吃冰淇淋哦!
夏天由於天氣比較熱，很多人都喜歡洗涼水澡，一是爲了舒服，而是比較方便，但是經期一定不要洗涼水澡，因爲一涼一熱非常容易導致感冒，而且嚴重者會引起痛經，或者月經不調等症狀。
夏天在來月經的時候，不管是內褲還是衛生巾，都要選擇透氣性好的，因爲夏天天氣非常悶熱，如果衛生巾和內褲不透氣的話，就會導致私處的經血和汗液混合在一起，產生很多細菌，從而引起感染。
在來月經的時候一定要注意私處的衛生，而且夏天更要注意，因爲夏天細菌繁殖得比較快，如果不注意衛生的話很容易引起細菌感染，造成婦科疾病，所以大家一定要注意私處的清潔。
保持心情愉快
夏天天氣悶熱，很容易讓人產生煩躁的情緒，但是經期如果情緒比較激動的話會使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等，所以大家一定要儘量保證自己心情愉快，適當地聽聽音樂、散散步等調節心情。
