正常精子的顏色應該是灰白色或稍帶點土黃色，如果表現爲其他顏色，則視爲異常情況。比較常見的異常顏色是黃色，爲什麼精子會發黃呢?
精子發黃原因分析
長期禁慾：
長期禁慾會導致精子發黃，屬於正常現象，一般調整性生活的頻率後就能恢復。
病理性原因：
患有精囊炎或前列腺炎等疾病時，也有精子發黃的症狀，如果調整性生活一段時間後沒有變化，就需要及時去正規的醫院檢查治療了。
精子顏色是瞭解精子質量的一個重要指標，如果顏色異常，不要放任不管。
精子發黃有什麼危害
精子發黃如果是病理性原因導致，極有可能影響生育能力，對受精卵質量、胚胎髮育情況都有關鍵性作用，不少女性孕育中出現胎停、流產、早產、畸形兒、發育異常等問題，與男性精子質量差有緊密關係。
精子發黃怎麼辦
如果出現精子發黃的現象，一定要及時檢查，排查是否患有生殖健康疾病，查明原因，對症下藥。
治療期間，除了聽取大夫意見吃藥，還可以調整飲食結構、調整生活習慣和方式，避免增加康復難度。
飲食方面：
飲食以清淡爲主，注意補充鋅、硒和蛋白質，鋅硒兩種營養物質在精子活力度方面有重要作用，影響精子成活率，活性和質量。蛋白質是精子生成的重要物質，另外，還能提高免疫能力。另外，不要忘了蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，飲料少喝或不喝，戒菸戒酒。
性生活方面：
如果不是因爲禁慾時間長導致的精子發黃，確診是炎症所致，要避免同房，不潔性生活會加重病情，不利於康復，有手淫的習慣一定要戒掉。而且有些炎症可能會傳染給伴侶。
衛生情況：
注意衛生，勤換衣褲，別穿緊身衣物，易滋生細菌，摩擦產生的高溫還不利於睾丸等生殖器健康，易誘發其他炎症，加重病情。
注意休息：
注意睡眠，健康作息，調理身體治療疾病，良好的作息是必須的，工作和休息要分配好，注意勞逸結合。上班族避免久坐，減少對下面的壓迫。
