現代人經常去桑拿房與汗蒸房，可以緩解壓力，促進血液循環，讓人身心輕鬆。但是，不能出入太過於頻繁，因爲精子在36度的情況下可以正常的發育，汗蒸，桑拿房的氣溫遠遠高於這個溫度，就會產生殺精的作用，導致死精的出現。女性受孕後，洗桑拿可以導致胎兒畸形。
長時間的騎車，雖然可以鍛鍊身體，但是由於騎車的過程中，坐墊的溫度升高，導致影響睾丸生精。嚴重的情況下，容易導致前列腺炎。因爲會陰部長時間的受壓，導致空氣不暢，前列腺炎產生。女性，長時間的騎行，也會使會陰部因收到車座的擠壓產生婦科疾病，進而導致受孕困難。這個關山老師在微信有講過，媽媽們可以來詢問。
女性長期穿緊身的衣服，會導致私密處細菌滋生，不利於精子的成活，導致受孕困難;而男子穿過緊的牛仔褲或者內褲，由於溫度高於37度，不利於精子的成長，使精子喪失本身的活力，建議着裝寬鬆。
我們可以看到每盒煙都有提示說吸菸有害健康。經常性的吸菸可以導致精子和卵子的異常，懷上畸形的胎兒，嚴重的會導致不孕不育。據英國的一份科學研究報告上說，女性吸菸危害更大，會大大縮短女性的生育期。
無論是男人酗酒還是女人酗酒，都會造成生育能力的下降，因爲酒精能夠損害精子和卵子，進而導致懷上畸形胎兒，或者是造成不孕不育產生。
喝茶，喝咖啡已經成爲一種流行的生活方式，同時濃茶與咖啡還有提神的作用，可以緩解工作的壓力。但是，咖啡裏的咖啡因很容易造成流產，導致生育的困難。
