可以吃，但應少吃。
辛辣刺激性食物對胃黏膜以及腸道粘膜的刺激會比較大，會造成腸胃道的損傷。且辛辣食物的刺激性還會使得生殖器炎症感染加重，這樣就可能影響到精子的質量和數量。所以說，少精症患者飲食應清淡，要少吃辛辣食物。
1、含精氨酸的食物
精氨酸是製造精子必要原料，補充它有利於精子生成。
推薦食物有：大豆及其製品、山藥、銀杏、海蔘、南瓜等。
2、含鋅豐富的食物
男性缺鋅對精子數量、成活率都有影響，且會導致輸精管的萎縮，影響男性生育能力。所以，少精症患者應多吃富含鋅的食物，有助於增加精子數量及質量。
推薦食物有：牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等。
3、含高蛋白食物
蛋白質是生成精子的重要物質，因此補充體內的蛋白質同樣能提升睾丸生成精子的數量和質量。
推薦食物：雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚蝦、豆製品等。
芹菜
芹菜有降壓的作用，同時它還可導致男性精子數量明顯減少，因此少精症男性要避免食用芹菜。
啤酒
大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，影響精子的生成。
炸雞
炸雞等燒烤和油炸類食物，裏面含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性出現少精、弱精，所以應少吃。
奶茶
奶茶中含有反式脂肪酸，而它可導致男性荷爾蒙分泌量減少，從而對精子的活躍性會造成不利影響。
