寶寶腸胃嬌嫩，很容易出現便祕的情況。但是很多寶爸寶媽分不清便祕與攢肚的區別。那麼寶寶長時間攢肚或便祕該怎麼辦？一起來看看吧。
寶寶腸胃嬌嫩，很容易出現便祕的情況。但是很多寶爸寶媽分不清便祕與攢肚的區別。那麼寶寶長時間攢肚或便祕該怎麼辦？一起來看看吧。
寶寶長時間攢肚或便祕，怎麼辦？
?如果寶寶真的便祕了，彆着急，針對不同階段的寶寶，採取對應措施就可以。
1、 純母乳餵養或奶粉餵養的寶寶 （ 0～6 個月）
母乳中的水份含量高，純母乳餵養的寶寶一般很少出現便祕。餵母乳的媽媽，調整一下飲食，多吃點油脂類，促進排便。蔬菜、水果、粗糧都吃，營養均衡，更健康。白天可以給寶寶適當喂點水喝，兩頓奶中間，洗完澡，曬完日光浴，寶寶睡長覺後都可以每次補5-10毫升的溫開水。建議用小勺喂更好，也有利於達到寶寶口腔的衛生清潔。
奶粉餵養，建議兩頓奶中間喂一次水，5-10毫升，根據寶寶月齡適當增加。
如果不能改善要諮詢兒科醫生，是否需要治療，不要擅自給寶寶服藥或用偏方。
2、順時針按摩寶貝腹部
讓寶貝躺在牀上，家長四指併攏在寶貝肚臍上順時針按摩。每次按摩15分鐘，每天晚上做1次，我們在按摩前可以在手心滴幾滴橄欖油或者撫觸油把手心搓熱了。也可以隔着寶寶薄薄的內衣進行按摩，注意大人的手不要涼。
月嫂說：這個方法很健康、又有效，甚至按摩後就能讓寶寶拉下便便，所以說是緩解便祕最好用的一招。
3、雙腿屈伸或蹬自行車動作
首先讓寶寶仰臥，先幫助寶寶做單腿屈伸運動，就是把寶寶的腿伸直然後再屈起來，共10次，兩側輪流來做，然後再做雙腿屈伸10次。像這樣：
這樣做會促進寶寶腸蠕動，有利於大便排出。但需要注意的是，要在寶寶吃完奶半個小時到一小時後進行，否則容易溢奶。
4、用香油
用棉籤蘸香油，塗抹於寶寶肛門周圍，刺激排便，這個方法很綠色健康，若對寶寶有效，無需擔憂。
5、增加脂肪和膳食纖維的攝入
已經添加輔食的寶寶（ 6 個月以上）
治便祕還是先從飲食入手，保證足夠的水份攝入，適當增加脂肪和膳食纖維的攝入，適當攝入肉類，有便祕現象的小月齡寶寶的輔食可以適當偏向菜泥、果泥類。
寶寶能吃一些新鮮蔬果後，可以每天多吃一些蔬菜瓜果。水果中，西梅、牛油果、梨的膳食纖維含量比較高。
蔬菜中，西蘭花、豌豆、煮熟的扁豆，也是幫助通便的好幫手，大齡便祕寶寶可以適當多吃。
6、香蕉並不是通便的好食材
注意：香蕉並不算膳食纖維含量高的水果，通便的效果並不好。
生香蕉吃起來澀澀的，裏面有比較多的「鞣酸」。這種物質能減少胃腸蠕動，寶寶吃多了，不僅沒有效果，反而可能加重便祕。
當然，膳食纖維含量高的食物，搭配着給孩子吃就行，每天也不要吃太多。
比如每天吃一個牛油果，加半杯西梅，之後 1～2 天，觀察孩子大便，如果變成軟便了，就繼續這麼吃，如果還是硬的，就再加點量，如果已經稀了，就要減量啦。
7、保證寶寶足夠的活動量
如果寶寶還不能下地玩耍，可以通過被動操、被動翻身，幫助促進寶寶腸胃蠕動。
鼓勵孩子多趴、多爬，多下地走，也可以輕微地跑跑跳跳。
適當運動的標準是：孩子不會覺得疲勞，休息一晚第二天精力充沛。
8、 補充適量益生元
益生元幾乎不能被我們的腸道消化吸收，但卻能被腸道中的有益菌利用，促進它們的生長和活性，幫助腸道內的有益細菌繁殖，改善腸道微環境。一些奶粉中也添加了益生元，幫助減輕寶寶的腸道負擔，讓寶寶在喝奶的同時就自然地攝入益生元，無需額外再喂服，相對更加便利。
