寶寶不愛吃飯多半是家長的原因？搞定不愛吃飯的寶寶容易嗎？經常有寶媽問：我家小孩不愛吃飯怎麼辦？其實與其說是寶寶不愛吃飯，不如說是父母沒有給寶寶養成良好的吃飯習慣。如何讓寶寶愛上吃飯，我們一起來看看~
寶寶不愛吃飯多半是家長的原因
家長嬌慣孩子
如果孩子吃過多的水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，孩子自然會食慾不佳。
餵養不當
輔食添加不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會導致兩三歲的孩子還依賴奶瓶和稀粥，拒絕咀嚼和吞嚥固體食物，從而影響孩子咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到孩子的進食興趣。
家長對孩子的暗示及影響
家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。
孩子生活時間不規律
飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。
進食環境影響
吃飯的地方人多嘈雜、開着電視、成人吸菸飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。
缺鋅引起味覺改變
缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食慾減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。
小孩不愛吃飯怎麼辦
固定吃飯時間
使孩子形成飯點概念，一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗裏的飯，若是吃不完飯後餓了也沒有東西吃，時間久了小朋友會養成定時、定量用餐習慣。
做飯多花心思
爸媽要開動大腦，在營養均衡的條件下，巧妙搭配食材顏色、口感，讓飯菜“秀色可餐”，這麼做可以使小朋友胃口大開。
飯前不吃零食
兩餐之間可以吃些零食，但不可過量，飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物，能不吃就別給小朋友吃，家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止，爸媽可以陪他玩一會兒，以轉移注意力讓其暫時忘記飢餓。
選購可愛餐具
按照孩子的愛好，爲他選擇帶有可愛卡通圖案，並專屬他的餐具。這麼做可以勾起孩子用餐興趣，若是帶小朋友一起購買效果更好。
提高寶寶食慾
提高寶寶食慾，可以在寶寶的食物造型上下點功夫，搭配色彩鮮豔、動物造型都能吸引寶寶的目光，大大提高寶寶的食慾。
寶寶吃飯飯小貼士
當媽的，或者是家裏長輩，都時常擔心孩子吃不飽......追着喂，哄着喂，看起來是滿滿的愛。但其實，這真的不是寵孩子，是害孩子，還可能導致寶寶不知飢飽、一不小心導致積食......
