睡眠習慣
新鮮寒冷的空氣對寶寶有催眠作用，可以讓寶寶入睡快，睡得深沉，睡眠時間延長。
開窗睡眠方法細細瞧
一般從春季開始就讓寶寶逐漸適應開窗睡覺，到秋冬季時，寶寶就比較容易適應氣溫的驟然變化了。當然,從現在開始，只要爸爸媽媽注意以下幾個方面，還是能讓寶寶享受“開窗睡眠”帶來的好處的。
1.開窗通風時，要避免對流風，不要讓窗外的風直接吹到寶寶身上。
冬季可在開着的窗上蒙一塊紗布，防止風直接吹進來。如室溫過低，不適於睡眠全程開窗通風時，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再讓寶寶上牀睡覺。
2.冬季室
溫應保持在18～20℃。
剛開始可以通過開窗使室溫比原先降低1℃，隔3～4天后再降低1℃。對於寶寶來說，最低室溫爲14℃。如能在氣窗上裝個風斗，可改變風向，並使氣溫緩慢下降，效果會更好。
3.不要南北兩面都開窗，寶寶的牀不要靠窗太近。
4.脫衣、穿衣後再開窗。
寶寶入睡時，可先把窗關起，然後脫衣，待蓋好被子後，再把窗戶打開;起牀時，也要把窗戶關好，穿衣後再開窗。
5.寶寶有病或遇到大風、大雨時不宜開窗。
6.開窗後寶寶出現發冷、發抖、口脣發紫等情況應立即關窗。
