轉眼就進入了三伏天，今年閏六月，據說高溫天氣將多達40天，這真是出門帶撮孜然就是烤肉啊！寶寶們就更可憐了，出門會曬傷，一直吹空調要得空調病，老人們還堅持一定要給寶寶穿襪子，說寒氣都是從腳底侵入的。但是寶寶真的做不到啊，穿上就蹬掉，這襪子到底要穿嗎？
敲黑板，微媽靠譜地說（嚴肅臉）：溫度環境適宜、寶寶健康的情況下，赤腳寶寶更健康哦！
腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官。腳上彙集着六條經脈的66個穴位，並有許多與內臟器官連結的神經反應點，所以祖國傳統醫學認爲腳是人體之根，不僅支撐全身重量，還能管理行走、跳躍等諸多活動。腳部血液循環的好壞，與大腦、骨盆內的血液循環密切相關。孩子經常赤腳活動，有利於保持全身血液循環和促進新陳代謝，並調節植物神經和內分泌功能，提高肌體對外界變化的適應能力。
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赤腳寶寶更聰明
光腳走路能不斷刺激寶寶的腳底。與此同時寶寶感覺的靈敏性和大腦思維判斷能力都將隨之而提高。寶寶的記憶能力和身體協調性也會隨之獲得發展。對外界環境的適應能力將大大增強。
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赤腳寶寶胃口開
當寶寶光着小腳丫，無拘無束地行走。孩子的天性會被更好地釋放，同時由於赤腳行走促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝。心情的舒暢和身體的鍛鍊自然會讓寶寶食慾大增。媽媽們就可以欣喜地看到長高長大的寶寶。
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赤腳寶寶防平足
長時間光着腳走路能有效減少幼兒扁平足的發生。研究還發現，赤足走路能鍛鍊寶寶的踝關節，增強踝關節的靈活性，避免摔倒。
生活在都市環境裏的寶寶，光滑的地面多，凹凸不平的地面少；乘車多，走路少；室內活動多，戶外活動少。另外，鞋和襪子也隔絕了足趾與地面的接觸，使得足趾缺少應有的鍛鍊，容易引起寶寶的足弓、足趾發育不良，以至於本應該在6歲前後形成的足弓，可能到12歲才形成。這種足弓形成延遲或發育不良應引起媽媽們的注意，爲了寶寶將來的健康，從現在起，就要給他們創造鍛鍊的機會。
作爲年輕的父母，應多抽出一些時間來多帶寶寶到戶外去活動，讓他（她）在不同質地的路面走走停停、跑跑跳跳：要儘量給寶寶穿棉線襪子，增加足趾的摩擦受力；不要給孩子穿過緊的、鞋跟較高的鞋，儘管那鞋的款式非常好看。如果有機會，最好讓孩子間斷地赤腳走路，或穿草鞋走路。
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赤腳鍛鍊Tips
對於家長來說．應該根據孩子的年齡來選擇適合的赤腳鍛鍊方法。如1～1歲半的寶寶適合於在牀上訓練，1歲半以後可用布袋裝滿光滑的鵝卵石，扶着孩子在上面赤腳踏步：2～3歲後，可帶孩子在室內地板上行走；4～5歲時，可帶孩子到乾淨的草地、沙地上赤腳行走。選擇鍛鍊的道路應該開闊、平坦、乾淨，以軟硬適中的沙土質地爲宜，防止寶寶的腳被泥土污染或是尖銳物刺傷。
注意，以下情況還應視情況穿上襪子：1、室內溫度過低；2、寶寶身體不舒服；3、早產兒；4、室外環境過於複雜。襪子的選擇也要儘量避免挑襪口過緊、襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣。沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長，短短的一截即可。買回來以後把襪子翻過來，剪掉裏面所有的線頭，防止線頭纏住腳趾引起血液循環不暢。襪子應該稍稍大一點，給寶寶腳的生長留出餘地，也不容易頂破。
