因爲聽聞寶寶睡覺經常穿襪子會影響發育，所以有些寶爸寶媽糾結了，冬天寶寶睡覺時要不要穿襪子呢？帶着疑問，一起來看看吧。
親愛的寶寶爸爸媽媽們，大家晚上好！不少人習慣冬季晚上穿襪子睡覺，認爲這樣更暖和，更容易入睡。也有很多說法是“睡覺穿襪子影響血液循環，不能穿。”那究竟真相是什麼？襪子可穿還是不可穿？
1、新生兒
曾一度有媽咪驚訝於新生兒即使在夏天也要穿上襪子，這不奇怪。因爲新生兒在出生後由於體溫機制還不完善，他們在子宮內主要由母體負責提供能量維持體溫，出生後就完全依靠自己的新陳代謝來供能。但新生兒的心臟都是比較小的，血液也較難達到這些身體末端的，而且寶寶自身調節溫度的能力是比較差，所以腳丫經常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬鬆的襪子保暖。
2、體質較弱的幼兒
常見於早產兒、超輕兒、營養不良的幼兒，他們會由於體質較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足，他們比同齡孩子更害怕寒冷，常年體溫也較低，也經常感冒生病。爲了避免腳部受涼、病菌侵襲，冬天最好還是注意腳丫保暖。
3、睡了很久腳還冰的孩子
除了一些體質減弱的成人，一些孩子也會出現這樣的情況。冬天時大部分時間都是四肢遠端的手足很冰，晚上在被窩裏藏了很久腳部還是冰冷的，過於冰冷會影響孩子入睡和睡眠質量。溫暖和舒適更利於孩子的高質量睡眠。
腳部受涼對寶寶有哪些危害？
幼兒腳部受涼會導致上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，毛細血管的作用可以溫暖空氣，但毛細血管收縮後，幼兒會吸入大量的冷空氣，對鼻腔、喉嚨、氣管粘膜甚至肺泡產生刺激，不僅容易咳嗽，還會導致幼兒身體抵抗力下降，外界的病毒就容易入侵，所以腳部受涼後嬰兒會更容易感冒和消化不良，甚至引起腹瀉，長期下來孩子還會長凍瘡。
不穿襪子使寶寶腳失去了一層有效保護，很容易造成腳傷。同時不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得乾燥粗糙，甚至形成腳墊。最後提醒一下，睡前寶寶腳部冰涼，用熱水泡腳有危害！幼兒是不適宜用熱水泡腳的，因爲熱水泡腳會影響寶寶的弓足發育，長期給幼兒熱水泡腳，會讓腳的韌帶變鬆，會讓孩子得扁平足，對孩子的危害大。
那麼，如何給寶寶挑選襪子呢？
1、不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣，沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長，短短的一截即可。襪子的鬆緊口要寬一些，鬆緊適度，撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。
2、買回來以後把襪子翻過來，剪掉裏面所有的線頭，防止線頭纏住腳趾引起血液循環不暢。許多提花形成的線也應當心。
3、寶寶襪最費功夫的地方是襪頭和襪底。應挑選接縫密實牢固，襪頭襪底厚實的襪子。
4、襪子應該稍稍大一點，給寶寶腳的生長留了餘地，也不容易頂破。要常給寶寶剪趾甲。
5、襪子最好成打購買，花色儘量簡單，便於每天洗換和搭配。如果弄丟了一隻，也能配同樣的其它襪子。
當然，除了保暖之外，寶寶最好有4種襪子
1、防滑襪：防滑襪是腳底有軟膠圖案的寶寶襪。因爲寶寶重心不穩，並喜歡跑跳，在光滑的地板上很容易摔倒，須穿上防滑襪。注意：防滑襪是外穿襪，儘量不穿在鞋裏，穿軟底套鞋時裏面也應穿普通襪。地毛和拼裝泡沫墊有助防滑。
說明：在城市家居中，一般家庭起居室及兒童房以木地板爲主。大人換上拖鞋，而小寶寶尚不能有效“控制”拖鞋，最好的方法是不讓寶寶穿拖鞋，直接穿上與季節相適應的防滑襪即可。建議有寶寶的家庭不裝石材地板。石材地板很容易打滑，造成寶寶跌跤;而且質冷，寶寶容易着涼。已鋪石材的家或寶寶必須在廚衛陽臺地帶活動的，補救方法是給寶寶穿上一雙軟底布套鞋(注意布底防滑)，但不是拖鞋。
2、薄棉襪：寶寶夏季襪。給寶寶選尼龍絲襪是最錯誤的選擇。尼龍絲襪看着薄實際更捂腳。薄棉襪應注意選擇色彩，有較深色塊的最好不選，因爲寶寶出汗可能使色塊脫色。越簡單的襪子保險係數越高。注意：嚴禁給寶寶選用藥物止汗除味的襪子(包括此類鞋、鞋墊)，代之以每日清洗。也不可用各種噴塗劑。
3、純棉襪：春秋季用。比薄棉襪厚實綿密。請不要購買地攤上或不可靠商店出售的襪子，往往會以劣質棉或大量晴綸摻入，請買100%或90%以上純棉質地的正牌產品。
4、羊毛襪/羊絨襪：寶寶冬襪，一定要純羊毛/羊絨質地，有些媽媽給女孩穿緊身連褲襪，特別是高彈晴綸襪，是非常不對的選擇。因爲小寶寶的襪子質地不宜選擇晴綸，更不宜過緊。襪子可以有一定彈性，即有少量萊卡成份，但主要成份還必須是棉、毛。
