孕期不能吃什麼食物？對於已經懷孕的女性來說，有很多的注意事項是不可以避免的，否則不僅不利於寶寶的正常發育與成長，也不利於母體健康。尤其在飲食方面，有很多的食物是不可以吃的，那麼，女性在孕期不能吃什麼食物呢？一起來看下面的介紹。
孕期不能吃什麼食物？對於已經懷孕的女性來說，有很多的注意事項是不可以避免的，否則不僅不利於寶寶的正常發育與成長，也不利於母體健康。尤其在飲食方面，有很多的食物是不可以吃的，那麼，女性在孕期不能吃什麼食物呢？一起來看下面的介紹。
孕婦孕期不能吃什麼食物
1、味精。味精內含有大量的穀氨酸鈉，若與尿液結合，這樣就會讓人體內血液中的鋅從尿液中釋放出來。若在懷孕期間過量攝入味精，則就會消耗大量的鋅。據相關研究表明，女性在妊娠晚期，若吃味精有可能會導致胎兒智力發育不足。需要大家注意的是，鋅對胎兒的生長和發育至關重要，它影響出生後孩子的身體和精神發育。因此，對於寶寶的智力，孕媽媽必須少吃味精。
2、酒。孕婦飲酒可導致嬰兒畸形，以及會引起智力低下，準媽媽在喝酒精後，一般會毫無阻礙地通過胎盤進入胎兒，讓胎兒的酒精濃度與母體中的酒精濃度一樣。其實在臨牀上孕婦喝酒太多並不罕見。死嬰的解剖結果表明，嬰兒大腦不僅比正常兒童小，而且腦發育不完全或明顯變形。
3、咖啡因飲料。若準媽媽攝入過多的咖啡因，則有可能會影響胎兒骨骼的生長。比如胎兒會出現手指和腳趾畸形的情況。同時若多喝咖啡還有可能會導致流產，早產和嬰兒體重不足。
4、芥末。芥末是一種鹹味食物，其中有很多的鹽分，據相關研究表明，習慣吃鹹味食物者不僅會造成高血壓，動脈硬化等疾病，還有可能會損害動脈血管，從而影響腦組織的血液供應，引起慢性腦缺血缺氧，導致智力低下，記憶喪失。
孕婦孕期不能吃什麼食物？以上爲大家介紹幾種準媽媽在孕期不可以吃的食物，相信大家都有所瞭解了吧。準媽媽們在懷孕期間應該做到飲食營養均衡，但是要注意不可以過度進補，否則也不利於寶寶的健康成長與發育。
