如果女性在懷孕之前身體裏有足夠的鈣儲備量，懷孕之後三個月左右開始補鈣就可以，因爲在孕早期的時候，胎兒對於鈣的吸收量並不是十分大，懷孕三個月之後，胎兒的骨骼大腦還有臟器，纔開始全面發育，3~7個月之間是孕婦身體對鈣需求量相對較高的時間，所以三個月左右開始補鈣是最佳時間。但是如果孕婦本身體質就不是很好，在懷孕之前就有缺鈣的情況，那麼在備孕期間就應該開始補鈣。
在孕期當中一般都需要額外補充一些營養，因爲食物中攝取的營養含量通常都是有限的，還有些孕婦從懷孕之後胃口就不是很好，這樣會給營養吸收帶來很大的阻礙，所以額外的補充一些是有好處的，有些剛剛懷孕的女性很想知道懷孕幾個月可以補鈣？
如果女性在懷孕之前身體裏有足夠的鈣儲備量，懷孕之後三個月左右開始補鈣就可以，因爲在孕早期的時候，胎兒對於鈣的吸收量並不是十分大，懷孕三個月之後，胎兒的骨骼大腦還有臟器，纔開始全面發育，3~7個月之間是孕婦身體對鈣需求量相對較高的時間，所以三個月左右開始補鈣是最佳時間。但是如果孕婦本身體質就不是很好，在懷孕之前就有缺鈣的情況，那麼在備孕期間就應該開始補鈣。
補鈣可以選擇一些鈣補充劑，例如葡萄糖酸鈣，碳酸鈣，還有乳酸鈣，這些種類的鈣片都適合孕婦吃，孕婦補鈣一定要購買正規廠家生產的產品，千萬不要爲了廉價購買一些不正規廠家生產或者是鈣含量不夠的鈣片，孕期補鈣如果吃鈣片的情況下，一定要按照說明書或者醫生的指導建議來吃，不建議突然大量的急速的去補鈣，補鈣應該是循序漸進的。
懷孕期間補鈣可以通過鈣補充劑，也可以通過食物來得到補充，從備孕期間開始，就着重多吃一些含鈣量高的食物，例如蝦皮，堅果和扇貝肉以及海米之類的食物是含鈣量相對較高的。
現在大家知道了，懷孕幾個月可以補鈣？希望所有孕期當中的女性都可以通過正確的方式達到補鈣的效果，在懷孕期間除了要通過飲食補鈣之外，還要多到戶外曬太陽，太陽光中還有一定的維生素d，維生素d是輔助該吸收不可缺少的一種營養成分，所以曬太陽也能成爲一種輔助鈣吸收的方法。
