生產都是懷孕階段中最重要、最關鍵的一個環節，因爲這時會消耗孕媽媽很多體力，使得孕婦產後的身體會比較虛弱，需要一段時間的調理纔可以慢慢恢復。那麼，臨產前吃什麼，有助於生產呢？
臨產前吃什麼，不僅對肚子裏的寶寶的健康有影響，而且對孕婦分娩時的體力消耗也有一定的影響。臨產前合理的食物搭配，有助於孕婦的生產過程沒那麼辛苦，而且對孕婦產後對寶寶奶水的供給也會有一定的幫助。下面小編就爲大家介紹一下孕婦應該在臨產前吃什麼，既能補充營養，增強身體的抵抗力很免疫力，又有助於生產。
臨產前吃什麼
1.蓮藕，因爲蓮藕富含澱粉、維生素和礦物質等，既營養，又是祛淤生新的良藥。孕婦吃多了蓮藕，可以增進食慾，有助於消化，還可以清除腹部積存的淤血，幫助孕婦的乳汁分泌，有助於產後對寶寶的母乳餵養。
2.萵筍，孕婦多吃萵筍可以補充吸收礦物質鈣、磷、鐵，有助於長骨骼和使牙齒堅固。另外，萵筍還有清熱、利尿、通乳的功效，非常適合產後少尿或者少乳汁的人吃。
3.黃豆芽，豆芽含有豐富的蛋白質、維生素C、纖維素等營養物質。其中蛋白質可以促進生長組織細胞，修復生寶寶時受損的組織；維生素C則具有增加血管壁的彈性和韌性，避免產生出血的情況；纖維素具有潤腸通便的功效。
4.多吃海帶，因爲海帶裏含有豐富的碘和鐵，其中碘有助於產生甲狀腺素，鐵有助於產生血細胞，產後孕婦多吃海帶，寶寶喝了媽媽的乳汁後有助於他身體的健康發育生長，也可以避免呆小症的發生，還可以有效預防貧血。
5.黃花菜，孕婦的營養湯裏可以適當的放些黃花菜，這樣營養豐富，有可以防止腹部脹痛、小便不利、睡眠不安等情況的發生。
