陰莖是男性進行性生活的主要器官之一，在正常狀態下，陰莖都處於沉睡階段。但男性的陰莖往往不會受到自己的控制，很多時候都有勃起的可能性，男子陽氣較盛了之後，會讓陰莖長時間處於充血的狀態，一直勃起不軟下去的時候會影響到正常的生活和工作的。不定時的勃起常常讓男性尷尬不已，那麼應該怎麼抑制勃起？
1、自慰或幫伴侶自慰
一味壓抑性慾是沒有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不爲?如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶自慰，既能滿足需求，又能使性生活增加樂趣，值得一試。
2、減少刺激誘惑
清涼養眼的色情網站、成人雜誌、A片等，撩人慾念，對於容易性衝動的人來說，無異是火上添油，能避就避。
3、轉移注意力
有事沒事，就用做愛來殺時間的人，不妨從事需要花體力的休閒活動，例如上健身房、溜直排輪、打球、郊遊、登山等等，總而言之，去流流汗，發泄精力。
4、增加兩性互動的機會
放輕鬆點，從事社團活動、參加非常男女之類的節目、到pub聊天坐坐，增加兩性相處的機會，展開求愛行動，談一場戀愛，身心會平衡些。
5、探討與伴侶的親密關係
如果你們是夫妻、同居人、關係穩定的情侶，當試着自慰或幫另一半自慰，仍無法彼此滿足而向外發展時，可能你們心裏有數，強欲太強及慾求不滿只是藉口。心平氣和委婉溝通，試着找出感情裂痕的原因。
6、破除對“性”的神祕感。
由於歷史的原因，在我國人們談“性”色變，“性者，淫也”的思想在一些人頭腦中根深蒂固。所以，小夥子們應讀些介紹性知識的書籍，增強剋制性衝動的能力，減少對“性”的神祕感。
7、和姑娘相處時，應適當減少綿綿的情話和過分親暱的動作。從生理學角度說，撫摸、親吻、擁抱，最容易激起男子的性慾。所以，小夥子們要善於自我剋制。
