哺乳後胸部下垂，三大方法可預防：不節食減肥、多按摩胸部、產後塑身衣。
很多親自哺乳的媽媽都會發現自己的胸部有下垂的現象，這樣讓很多媽媽都非常懊惱的事情。導致哺乳後胸部下垂的原因是因爲胸部的彈性纖維遭到破壞斷裂，因此導致胸部有下垂的情況。那麼面對哺乳後胸部下垂該怎麼辦呢？小編就教教大家，有三大方法可以預防。
不節食減肥
很多媽媽分娩完就想馬上進入到瘦身環節，這樣對胸部的恢復一點用處都沒有。首先胸部絕對部分都是脂肪，節食後身體的脂肪肯定會下降，這樣導致胸部也會縮小。身邊很多例子就告訴着我們，瘦身後的女性，胸部也明顯的縮水了！所以產後不能馬上就進入減肥的階段，必須要多補充雌性激素的食物，例如：木瓜、核桃、黃豆等，都是有助於豐胸的，胸部的脂肪充足了，胸部才能夠挺起來。
多按摩胸部
據瞭解對胸部常常進行按摩的要比沒有按摩的，胸部要大很多。首先女性在分娩後肌肉會出現鬆弛的現象，那麼胸部也是不例外的，因此會出現下垂的現象，其次按摩胸部可以幫助產奶的更加順暢，還有調整胸部的形狀。在我們按摩胸部的時候，建議在胸部四周擦一下緊緻肌膚的精油，這樣效果會更好，不過在哺乳前一定要洗乾淨，不然寶寶可會吸到精油哦！
產後塑身衣
產後身材走樣，因此穿產後塑身衣是非常有必要的。這樣可以調整身形，還能預防胸部下垂，不過一天穿產後塑身衣的時間不能太長，以免造成腸胃不適的情況出現。建議各位要買質量和口碑都比較好的產後塑身衣，不然可是沒有效果哦！
哺乳後胸部下垂是正常的情況，但是作爲女性可不能任由這樣情況一直下去，就要尋找方法解決，以上介紹的方法，都是效果非常不錯的，希望對各位新晉媽媽都有效果！
