添加輔食是爲了彌補母乳無法滿足嬰兒身體生長髮育的營養需求的一種措施。
嬰兒長到7個月時已經開始出乳牙，也具有了一定的咀嚼能力，舌頭也具備了攪拌功能，對食物口味的要求又有所不同。再加上隨着嬰兒的生長髮育，其對營養成分的需求也逐漸增加，母乳已經無法爲嬰兒提供足夠的營養成分了，母乳中含有的鐵，鈣，維生素等營養成分已經不能滿足嬰兒的成長需要，況且7個月嬰兒也逐漸進入的斷奶階段，因此需要及時添加輔食，以滿足嬰兒成長的營養供需，使嬰兒能夠健康成長。
爲了保證嬰兒獲得足夠的營養成分供其成長，需要爲嬰兒添加輔食。然而輔食要科學合理的添加，不能隨意添加，不能因添加輔食而造成嬰兒過敏，消化不良等現象。因此添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養成偏食的習慣。那麼7個月嬰兒輔食應該如何添加呢？大家一起來探討一下吧。
小米粥
小米粥營養價值很高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有養胃開胃，幫助消化的作用。7個月嬰兒輔食添加，7個月的嬰兒已經具有一定的咀嚼能力，適量的給嬰兒添加點小米粥，小米粥儘量熬得爛一些，嬰兒比較容易消化和吸收。
蔬果泥
蔬果泥是新鮮蔬菜和水果的精華，蔬菜和水果富含維生素，將新鮮蔬菜或者水果清洗乾淨，搗爛和成泥，然後加入一定比例的水分煮熟，餵給嬰兒食用，不僅可以給嬰兒補充豐富的維生素等營養成分，還能促進嬰兒的胃腸道的消化功能，是7個月嬰兒輔食添加中不可多得的美味輔食。
雞蛋羹
雞蛋是蛋白質含量比較高的食物，其蛋清還含有人體必需的八種氨基酸，雞蛋羹不僅柔軟可口，還營養豐富，比較容易消化和吸收。給嬰兒餵養雞蛋羹時要適量，以免造成嬰兒便祕等。
肉末
每天可以給嬰兒餵養適量的魚肉末，瘦肉末等食物，魚肉富含蛋白質和鈣，磷，鐵等微量元素，瘦肉末也含有大量的蛋白質，這些肉末不僅味道鮮美，而且營養豐富，還比較容易消化，嬰兒也比較容易接受。
