產後風溼的治療與護理
產後風溼典型症狀
惡風、惡寒、全身的肌肉和關節疼痛。
部分病人多伴有頭痛、頭暈、惡風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚，還有的病人其關節和肌肉的縫隙中有鑽風感，即每當感受涼風之時就有涼風鑽到骨頭裏的感覺，嚴重的患者即使在暑熱時節其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。需要注意的是，此類患者抽血化驗檢查類風溼因子，抗O，血沉結果大都正常。此類病人用抗風溼藥物治療無效，說明該病既屬於風溼類疾病，但又與產後血虛、風寒溼邪人血脈有關，故而將其稱爲“產後風溼病”。
產後風溼的四種類型
1、風犯血脈型：臨牀表現爲肌體肌肉關節疼痛，遊走不定，自汗惡風，後病症加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛，且遇風加重。口不幹、不喜飲水、舌淡苔薄白，脈多浮
2、寒凝血脈型：臨牀表現肢體肌肉關節疼痛較劇併發涼、畏寒懼冷，遇寒症狀加重，受熱後症狀減輕，舌淡苔白，脈弦緊。
3、溼滯血脈型：臨牀表現肢體肌肉關節酸困重着麻木，但部位比較固定。舌質略胖，苔白膩，脈濡緩;
4、寒熱錯雜型：臨牀表現爲肢體關節肌肉寒熱疼痛，往來不定，或懼冷畏寒，但觸之不涼，口乾;喜飲水、心煩、失眠、大便幹、小便黃、舌尖紅、苔薄黃脈弦數。此型的特點是外有假寒，內有真熱。產後風溼病也稱“月子病”，—般很難治療，—部分患者可轉爲類風溼病，而大部分患者可終身帶疾，有人可從35歲開始，合併骨質增生，給患者帶來艮大痛苦。所以，對產後風溼病的早期治療十分重要。
產後風溼產生原因
值得強調的是：這種風溼病(風寒症、水感、酒感)並不是產婦的專利，男人也會得，只是產婦在月子裏容易感染罷了。下面幾種情況都有可能得此病：
1、婦女產期被風吹或接觸冷水所致的產後風溼，症狀是長期肢體關節疼痛，手接觸冷水時疼痛明顯。
2、在寒冷地區，人們常常在寒冷環境中工作，寒邪入機體內，久而久之下肢涼、痛、強直，活動受限，行走困難的老寒腿病。
3、人羣中有一些人特別怕冷、怕風，吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這類人屬於體質虛寒，所以特別容易得風寒症。患了風寒症體質更虛，常形成惡性循環。
4、日常生活被風吹，雨淋，久座潮溼地或涼地;溼地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病;疲勞和熱身運動後，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛症候;夏熱天衛表大開受涼，涼氣入內導致各種疼痛、酸、困症候;汗後表皮開受涼，使涼氣入內，阻礙氣血運行，導致疼痛症候;情緒不好着涼會引起寒氣入經，可入臟腑，白話說“氣着涼”發展下去是嚴重。
產後血虛體弱感受風溼寒熱之邪是本病發生的外在因素。
風溼寒邪侵人人體的途徑有：
1、產後大汗淋漓，而未保暖，感受了風寒之邪。
2、產婦所住房屋潮溼陰冷。
3、產婦感受門窗過道之過堂風的侵襲。
4、產婦過早勞累或使用冷水洗衣。
5、產婦過早行房事。
6、產婦淋雨受溼。婦女產後由於胞宮受傷出血，導致血脈空虛，元氣大傷，經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪乘虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重，怕風怕冷，從而導致此病。
產後風溼的飲食調養
產後風溼的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，纔有益於產後風溼患者的身心健康。
1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿蔔，西紅柿，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，菠蘿，梨;其他：乾紅棗，黑木耳。
2、糧食應該粗細搭配。
3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因爲這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。
5、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。
6、夏季避免食用冰鎮的水果。
產後風溼的護理要點
1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮溼，避免過度勞累。
2、飲食調養：多吃易於消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。
3、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽。
4、情志調養：保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。
5、在醫生的指導下進行治療。
①避免房子陰潮;因爲新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮溼的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。
②避免過早勞累;新媽媽生產後，身體需要好好地休養，如果過早地工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在坐月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關節疼痛，患上嚴重的風溼病。
③禁忌洗澡水涼;臨牀研究發現，夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的 “親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節疼痛得產後風溼病。沐浴後頭發沒幹，就立即睡覺，也是引起產後風溼的主要途徑。
④環境
新媽媽不能住在潮溼陰冷的環境裏，最好選擇向陽的房間，屋子裏的陽光要充足，新媽媽可以在房間裏多曬太陽，適時開窗通風，冬天每天一般不應少於1個小時。房間要注意衛生，空氣新鮮，通風良好，即使在冬季也要有一定時間開窗通風，保持空氣新鮮，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風吹到。南方冬季沒有暖氣，可以適當使用空調，調節適宜的室內溫度。夏季房間悶熱的話，可以把電扇對着牆壁反方向吹，讓風反彈回來，使室內空氣流通，但要注意空調的冷氣不要直接吹到新媽媽和寶寶身上。
⑤飲食
新媽媽的飲食要特別注意，營養均衡的同時還要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，搭配蔬菜和水果;葷素搭配，粗細糧搭配;除了正常吃飯菜，還要適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等，都有助於暖身。冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼。夏季避免食用冰鎮的水果，多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。
⑥保暖
無論是自然分娩還是剖宮產，新媽媽在生完寶寶後普遍比較容易出汗，這個時候切忌吹風除熱，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裏氣溫降低以後讓新媽媽受涼。室內溫度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右，新媽媽身上的衣服被汗溼了以後，要及時更換。尤其在陰冷潮溼的初冬季節，新媽媽一定要注意保暖，室內要暖和乾燥，如果氣溫變化，一定要注意添減衣服。
⑦休息
新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再適當活動。在活動的時候新媽媽應避免用力過大，可以適當活動一下身體，不要陷入過度疲勞的狀態。月子裏，禁止從事重體力勞動，尤其是過度增加腹壓的活動，比如久蹲或搬重物等。
6、洗澡
新媽媽生完寶寶的第一天，身體比較虛弱，最好不要洗澡，可用溫水擦浴。在坐月子的時候，新媽媽一定要注意自己的個人衛生，適當洗澡，但每次洗澡時間不宜過長，最好控制在15分鐘之內，洗水溫保持在35℃-37℃左右，室內溫度要在22℃-26℃左右，沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹乾，注意不要着涼，冬天可備好暖爐在旁。儘量避免在浴室內使用電器，預防發生意外。
