每每和別人抱怨“帶娃真的累成狗”，都會迎來別人不解的眼神“不就帶個娃嗎，能有多累！”，呵呵，我就想問：你試過上廁所的時候一手抱娃一手提褲子，嘴裏再叼個玩具嗎？
每每和別人抱怨“帶娃真的累成狗”，都會迎來別人不解的眼神“不就帶個娃嗎，能有多累！”，呵呵，我就想問：
你試過上廁所的時候一手抱娃一手提褲子，嘴裏再叼個玩具嗎？
你試過一天重複打掃八九遍屋子還不能發脾氣的心情嗎？
你知道一個晚上被吵醒七八次，第二天還要6點起牀的感覺嗎？
你知道來不及做飯，只能躲在角落吃泡麪的滋味嗎
每一個當媽的都曾在心底無數次地吶喊：“讓我喘口氣行嗎？就5分鐘！”今天就用這道輔食告訴你：“行！”有了它，讓你多休息半小時，而且一次解決娘倆的口糧！
這道輔食，總結一個字就是“快”，洗一洗，切一切，丟進電飯煲，一鍵搞定，剩下的時間媽媽們隨意安排！
除了快，它的味道也非常好，6種食材一鍋端，既有蔬菜的清香，又有三文魚的鮮美，紅的綠的黃的，光看顏色就想吃上兩大碗，寶寶吃飯又省了大半個小時，心情美到飛起來~
簡單快手又好吃，“偷”一點零星時間，做片刻的自己！
香蔬魚肉燜飯
參考月齡：12M+
香菇5克
番茄110克
三文魚20克
四季豆15克
玉米粒20克
寶寶粥米80克
食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量。
番茄頂部劃十字，放入開水中浸泡10分鐘。
番茄頂部劃十字，開水浸泡後，更容易去皮哦~
三文魚切小丁。
三文魚丁的大小，可以根據寶寶的咀嚼能力來確定。
蓋上薑片，醃製10分鐘。
放上薑片可以去腥，媽媽們也可以用檸檬片代替
起鍋燒水，至水開，倒入香菇、四季豆，焯水2分鐘。
蔬菜焯水後可以除去大部分草酸和殘餘的農藥。
焯水後，分別將四季豆斜切薄片；香菇去蒂、剁碎；玉米切碎。
食材處理的細碎程度，媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來確定。
番茄去皮、去蒂。
媽媽們想要燜飯更加入味的話，也可以把番茄切小丁哦。
電飯煲中放入浸泡好的寶寶粥米，倒入160毫升清水。
米的浸泡時間在半小時左右，這樣煮出來的米飯更軟糯，寶寶更容易消化。
再依次倒入玉米碎、香菇碎、四季豆片、三文魚丁。
最後放入番茄。
蓋上蓋子，按煮飯鍵。
電飯煲工作的這段時間媽媽們可以稍微休息一下~
香噴噴的米飯出鍋啦！寶寶早就被燜飯的香味吸引了，酸酸甜甜的，特別開胃，看着寶寶大口大口吃，剛纔的疲憊瞬間消失
添加要領：
●對三文魚過敏的寶寶，媽媽們可以用鱸魚或者自制香腸來代替，燜飯中的蔬菜也可以根據寶寶的喜好來調配，做出不同的味道。
●如果媽媽們沒有時間做自己的飯，可以同比例增加食材分量，跟寶寶一起吃營養餐。
