春季，是寶寶快高長大的季節；與此同時，寶寶對營養的需求也跟着增加。作爲家長，應該爲寶寶補充哪些方面的營養呢？一起來了解吧！
春季，是寶寶快高長大的季節;與此同時，寶寶對營養的需求也跟着增加。作爲家長，應該爲寶寶補充哪些方面的營養呢?一起來了解吧!
一、選用食物滋補佳品大棗、蘑菇、香菇、木耳等“藥食同源”等食物味甘性平，且有豐富的多種營養素，是寶寶強身健體的天然滋補佳品。適量添加此類食物，有助於提高寶寶免疫力。金奇仕小tips：食補是滿足寶寶生長髮育最安全、最有效的對策;如要進行藥補，則需在醫生的指導下進行。
二、豐富鈣質少不了春季是寶寶快高長大的季節，身體對鈣的需求也相應增加。除了適量補充豆製品、魚蝦、芝麻、海產品等高鈣食品，金奇仕乳鈣DHA也是不錯的選擇，其鈣磷比其鈣磷比接近母乳，更易於吸收和成骨，特別適合成長中的寶寶。金奇仕小tips：補充鈣質的同時，別忘記維生素D的重要。多進行戶外運動、曬太陽，可幫助鈣吸收。此外，家長也可爲寶寶搭配含科學配比的維生素D金奇仕鱈魚肝油，達到事半功倍的效果。
三、適量添加優質蛋白質寶寶生長髮育日益增快，器官組織對優質蛋白質的需求也隨之增長。因此，副食上可適量增加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品以及豆製品等;主食上則適合採用大米、小米、小紅豆等。金奇仕小tips：牛肉、羊肉等性溫熱，寶寶不宜過量食用;魚蝦、蛋類易消化吸收，更吸收寶寶嬌嫩的腸胃。
四、注意維生素和礦物質的攝取春季裏，當維生素和礦物質攝取不足時，容易引發口角發炎、牙齦出血等“春季易感症”。此時，家長要爲寶寶搭配芹菜、菠菜、番茄、青椒、捲心菜、馬鈴薯、山芋等富含維生素和礦物質的蔬菜。在主食方面，適量的粗糧也是不錯的選擇。金奇仕小tips：烹飪蔬菜時要用猛火，時間不宜過長，以減少水溶性維生素的損失;一次不宜烹飪過多，以免回鍋使水溶性維生素喪失殆盡。
最後，專家特別提醒：無論補充任何營養，切記過猶不及;合理搭配，均衡飲食方能幫助寶寶茁壯成長。
