專家提醒，雖然是酷暑炎炎，許多病卻是“凍”出來的，尤其是3歲以下的嬰幼兒更容易“受傷”，而罪魁禍首就是空調和冷飲。
“高溫、高溼、高熱”的三伏天已經到來。最近一段時間，醫院的門診量明顯增加，中暑的、發燒的、腹瀉的，特別是兒童醫院迎來了就診“旺季”。專家提醒，雖然是酷暑炎炎，許多病卻是“凍”出來的，尤其是3歲以下的嬰幼兒更容易“受傷”，而罪魁禍首就是空調和冷飲。
一旦天氣比較熱，空調房裏一進一出，最易引起病情的變化，外感風寒，出現發燒、打噴嚏、厭食、哭鬧、胸悶、頭暈等症狀。兒科醫生指出，暑期是兒童空調病的高發期，家用空調中積存的大量粉塵、病菌在密閉房內形成的空氣二次污染，直接刺激兒童的呼吸系統。3歲以下的嬰幼兒免疫系統穩定性差、抵抗力弱，直接對着空調吹或頻繁出入空調房間，更易患上空調病。
此外，很多人迷信冰箱是“食物保險櫃”，認爲把食物放在冰箱就不會變質，其實低溫只是抑制細菌繁殖，推遲食物變質的時間，但不會殺滅細菌。再加上，暑假悶熱難耐，稍微運動一下就滿身汗。冰鎮西瓜、冰鎮飲料是不少孩子的最愛。腸胃受到冷的刺激後，血管收縮，免疫能力就會下降，原本不致病的細菌此時“乘虛而入”，造成小孩腸胃功能的紊亂，引起腸痙攣就會腹痛，胃痙攣則會引起嘔吐。
醫生們提醒，三伏天裏，孩子房間開了空調不要頻繁出入，通常室外和室內的溫差最好不要超過5℃，睡覺時最好在臥室內放盆水，平時經常開窗通風。家長尤其要注意食物的新鮮，飯菜、瓜果當天吃完，儘可能不要食用過夜食物；從冰箱拿出來的食物一定要熱透。在孩子食用冰鎮西瓜時，應將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除。
相關鏈接
三伏天必知的保健方法
“防暑藥”隨身帶
高溫、溼度過大、通風不暢、勞動強度大等是中暑的主要原因。高溫下工作要做好個人防護，多飲用含鹽飲料，補充水分和營養。家庭中還可常備一些藿香正氣水、十滴水等防暑解暑、調理腸胃的中成藥。
“空調房”別久留
空調室內的空氣與外界幾乎隔絕，氧氣得不到補充，引起人體器官不能正常工作，導致內分泌紊亂。此外，空調冷風會使人體表面的毛孔收縮，一旦周圍環境溫度發生變化，也會引起內分泌紊亂，其症狀主要表現爲頭暈、發熱、盜汗、身子發虛等。因此天熱不可貪涼，空調溫度不可調得過低，26℃—28℃比較合適。要避免長時間處於空調環境中，以及大汗淋漓後直接跑到空調下面直吹。
入伏後飲食要謹慎
三伏天溫度高、溼度大，成了細菌和黴菌的“樂園”。在微生物繁殖較快的夏季，市民需格外當心吃壞肚子。此外，冰冷飲品可使人體的胃腸道毛細血管驟然收縮，誘發腸胃疾病。喝冷飲要適度，在選購食物時應儘量選擇新鮮食品，存放時間也不宜過長。
“老病號”多注意
在高溫燥熱的環境下，人體新陳代謝加快，心率加快，心臟負荷加重。人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏稠度上升，易誘發血栓、心梗、冠心病等心腦血管疾病。所以，在高溫天氣下，高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病患者需格外注意。
同時要適度運動，提高身體的抵抗力。
