寶寶莫名哭鬧總睡不踏實是怎麼回事？寶寶睡不好覺該怎麼辦？有時家長會聽到寶寶肚子裏有“咕嚕咕嚕”的聲響，或是“噗噗”放屁伴着哭鬧。甚至睡着被屁憋醒，還吭哧吭哧四肢亂蹬，漲得小臉通紅，還經常哭鬧，這八成是寶寶脹氣了，接下來看看到底是怎麼回事？
嬰幼兒脹氣是正常現象，爸媽不必過分擔心。
找到寶寶肚子脹氣的原因後，就可採取相應辦法對付這件“屁事”啦。
1/腸脹氣不是病 緩解症狀最關鍵
雖然都可能引起寶寶哭鬧、不好好睡覺，但很多人都分不清楚腸脹氣和腸絞痛。
其實腸脹氣只是腸絞痛原因之一，寶寶一天24小時都有可能有脹氣的情況，但不一定會痛，而腸絞痛常常是在夜間加重。
腸脹氣，並不是病，通常不需要藥物治療，更多的是想辦法緩解寶寶的不適，以及注意預防。
2/怎樣避免寶寶腸脹氣？
餵奶時少讓空氣進去
避免大力攪拌或搖晃奶瓶
粗魯的搖晃奶瓶，上下左右前後各個方向搖晃會破壞奶粉裏的營養物質，而且會產生很多氣泡，寶寶喝了之後就容易脹氣。
正確搖晃奶瓶的方法是：
手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使其在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產氣泡爲宜。若產生氣泡，應靜置至氣泡消失纔給寶寶飲用。
餵奶時確保寶寶嘴脣和乳頭合緊
如果採用母乳餵養，確保寶寶的嘴脣在你的乳暈處合緊。
如果是用奶瓶餵養，確保寶寶的嘴脣吸到奶嘴較寬的底部，而不是隻碰到奶嘴頂端。
餵奶時奶瓶傾斜30~45度
保證瓶內的空氣全部處於瓶底；或用那種會隨着寶寶一邊吃一邊縮小的一次性奶袋。注意別讓寶寶吸吮空奶瓶或奶嘴太久。
科學拍嗝 讓空氣出來
無論母乳餵養，還是喂配方奶粉，每次餵奶後都要輕輕拍寶寶的背部，讓寶寶舒舒服服地打幾個嗝纔好。
媽媽們可能不知道，拍嗝竟然有3種姿勢（可根據寶寶月齡來選擇不同的適用姿勢）：
新生寶寶拍嗝：直立式
拍隔的右手鼓起成接水狀，開始給寶貝打嗝，圍繞在後背的中心位置，小幅度的由上至下拍打。
如果1~2分鐘後，還沒打出嗝，可慢慢將寶寶放平於牀上片刻，再重新抱起繼續拍隔，這樣效果會比一直抱着拍要好。
2個月寶寶拍嗝：橫坐式
兩隻手托住寶貝的腋下，讓寶寶橫坐在媽咪大腿上。
寶寶重心前傾，面部朝外，開始拍隔。
3、4個月拍嗝：端坐式
給寶寶拍嗝時還要記住3個基本要點：
①拍隔時，五指併攏靠緊，手心彎曲，拍在寶寶背上不會漏氣，拍的力量能引起振動、又不會讓寶寶感覺疼痛。
②每一餐可分2~3次來拍隔，不要等寶寶全部喝完才拍。
③老人說，拍後背震心臟，讓拍前面。其實後背有脊柱，對心臟保護性才更好，拍後背也易於操作。
給寶寶做排氣操
讓寶寶仰面躺在牀上，抓着寶寶的腿做自行車運動。也可以在寶寶消化食物過後讓寶寶趴一會，這樣不僅可以通過擠壓腹部促進氣體排出，還能鍛鍊寶寶的上肢力量。
用西甲硅酒緩解脹氣
西甲硅油是一種常見的排氣藥物，可以使小氣泡聚合成大氣泡，從而方便排出。
雖然一般都認爲西甲硅油比較安全，但我們還是不建議經常使用。
如果寶寶腸絞痛嚴重，家長在安撫寶寶後仍感覺很焦慮，可以嘗試使用 1 周西甲硅油。
飛機抱
如果平時哄寶寶的方法都試過一遍了，還是哄不好，有個辦法爸媽可以試試：飛機抱。
它可以幫助寶寶排出胃腸裏面的氣體，這樣，寶寶舒服了，自然也就不哭鬧啦。
3/母乳媽媽要不要忌口呢？
網上搜索“脹氣食物”，名單長到不忍直視：
澱粉類食物、糖分多食物，豆類食物、蛋白質含量多的食物……又要奶牛產營養的奶，又不讓奶牛吃好喝好，簡直就是不可能嘛！
防寶寶脹氣，媽媽到底要不要忌口呢？
答案是：沒必要。
並不是說食物不會影響寶寶脹氣，而是引起寶寶脹氣最大的“元兇”是寶寶尚未發育成熟的消化系統，而穿得過多過少，甚至是哭的時候吸入空氣過多，都會加劇腸脹氣，和媽媽的飲食關係不大。
除非，你明顯注意到你吃某種食物並哺乳後，寶寶會有明顯的不適反應。除此以外，都沒有必要去忌口。
需要提醒的是，寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，一般加上有嘔吐或喘就更爲不妙。
此時，父母應特別注意並儘快帶寶寶就醫檢查。
