我們都知道喝水有益於身體健康，一天內必須和八杯水才能保證身體不缺水，可是喂寶寶喝水確實一件難事，寶寶一天天的一口水都不要喝是爲什麼呢？
我家 2 歲的男寶，特別不愛喝水，一天一壺水都喝不了，每次喂他水都推開，天氣熱流汗多，寶寶喝水這麼少會不會身體有問題？我要怎麼做才能讓他更愛喝水呢？
常聽媽媽說：「寶寶就是不愛喝水，每次喂水就跟喂藥似的！」
我們先來看看寶寶不喜歡喝水的 3 個常見原因：
心理負擔；調查發現，寶寶喝水的過程中，很多家長有抓住水杯就要讓寶寶一次喝飽的想法，心急火燎的，讓寶寶潛意識裏把喝水當成了一種負擔，這樣讓寶寶對水產生厭惡感，下次可不就不好喂啦；
無味； 2 歲的寶寶不願喝水最主要的原因是白開水沒有味道，特別是寶寶嘗過各種飲料、果汁之後；
體內確實不缺水。
然後，可以從這 2 點判斷寶寶是否缺水：
在寶寶出汗較多、運動量較大、尿黃而少、口脣乾皮等時候，寶寶需要補水了；
寶寶生病的時候，如發熱、腹瀉等情況，應及時給寶寶喝水，防止脫水的情況。
最新的中國營養學會膳食指南 7～24 月餵養指南建議， 2 歲的寶寶每天需水量約 1.3L ，這其中包括 500 ml 奶量，寶寶喝的湯粥、水果蔬菜等所有食物中的水分，您可以算一算自己寶寶大約的飲水量，如果寶寶每天湯粥比較多，可能寶寶本身不缺水。
最後，對於不願意喝水的寶寶，給您提供 4 個小妙招：
媽媽可以一邊和寶寶做遊戲，一邊提高寶寶對喝水的興致，譬如玩「碰杯」遊戲，和玩具娃娃一起輪流喝等；
要讓寶寶接觸飲料，媽媽可以試着喂調稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓寶寶慢慢適應淡淡的味道；
家長平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮豔的吸管杯輪換着讓寶寶用來喝水，就像過家家一樣讓杯子們輪流上崗爲寶寶服務，提高寶寶喝水的樂趣；
有的寶寶喜歡自己動手，就讓寶寶自己拿小水壺倒水來喝，給自己和家人倒，此時，爸爸媽媽要適當地給予寶寶鼓勵和表揚，在這樣激勵下，通常寶寶就會自己喜歡喝水了。
