我的孩子現在已經1歲了，目前身高和體重都在正常範圍內。可是我很擔心，我的孩子個子長不高，因爲我身高是1.53米，孩子他爸才1.60米。我的孩子會不會也長的很矮？有什麼辦法讓孩子長高？我的孩子現在已經1歲了，目前身高和體重都在正常範圍內。可是我很擔心，我的孩子個子長不高，因爲我身高是1.53米，孩子他爸才1.60米。我的孩子會不會也長的很矮？有什麼辦法讓孩子長高？
影響孩子的身高的內外因素很多，如：遺傳、營養、運動、疾病、生活環境、精神活動、各種內分泌激素以及骨、軟骨發育是否異常等。
2～12歲標準身高的估算公式：年齡×7+75（釐米）
根據最新研究，身高的遺傳因素大約佔75%，而其它因素包括遺傳基因的變異大約佔25%。遺傳是影響孩子身高的一個主要潛在因素，但是其它各種因素的影響，也會影響這個潛在因素的發揮。
一般來說，父母個子高，孩子一般也會高；父母個子矮，孩子一般也會矮；如果父母當中一個人高，一個人矮，那麼孩子可能高，也可能矮，主要是看父母雙方哪個遺傳因素起決定作用。
有一個公式可以粗略估計孩子成人後的身高：
男孩遺傳身高=(父親身高+母親身高)÷2+6.5cm
女孩成年身高=(父親身高+母親身高)÷2-6.5cm
本公式可以看出遺傳因素確定了身高的可能性，但是如果後天其它的因素影響，身高還可能有±6~7.5cm的變化
生長虧損日後不能彌補人在一生中身高有兩個快速發展的階段
一個是嬰幼兒時期，主要是在6個月之前：1~3個月平均長3.5cm，4~6個月平均長2cm。1歲時大約身高75釐米
另一個時期是進入到青春期
把握住嬰幼兒期後天各種因素，孩子還是能夠長高的
吃好：注意營養均衡合理，按時添加各種泥糊狀食品和固體食物。養成孩子良好的飲食習慣，這樣才能保證促使身體長高的“原材料”的攝入。
運動好：提高孩子身體素質。注重孩子的運動和身體技能的發育，多做輕巧的伸展運動，促進骨骼和肌肉的發育。減少疾病，因爲生病會影響全身各個組織系統的發育，造成孩子發育停滯。
心情好： 家庭的和諧，理性的關愛孩子，是促進孩子長高的外環境。缺乏關愛、情感焦慮、憂鬱的孩子是不會長高的。
睡好：幫助孩子建立正常的作息時間，因爲內分泌激素在正常的生物鐘控制下進行分泌的。例如：生長激素分泌呈脈衝性分泌，嬰幼兒的分泌高峯80%在夜間熟睡之後開始分泌。嬰兒一般應該在生後3~6個月建立生長激素晝夜分泌節律。因此夜間睡眠不好的孩子也會影響身高的。
營養好：按時添加孩子發育所必須的各種營養素，滿足身體的需要。例如，只有正確給予維生素D和鈣，骨骼才能正常發育骨化，孩子才能長高。
以上各項都需要你注意的。但是也存在着早發育和晚發育的差別，對於生長矮小的孩子，需要準確地測量骨骼的年齡，發現問題用有效的方法干預孩子的生長髮育。記住：嬰幼兒早期因爲護理不周引起的生長虧損在日後是不能彌補的，因此必須牢牢把握住這個階段。
