寶寶秋季防燥要注意什麼？最簡單直接的辦法就是喝水。分清月齡段的補水知識和技巧，讓我們的寶寶在乾燥的季節喝得更好！
寶寶秋季防燥要注意什麼？最簡單直接的辦法就是喝水。分清月齡段的補水知識和技巧，讓我們的寶寶在乾燥的季節喝得更好！
寶寶比大人更需要水分，除了日常從食物中中獲取水分，還需要額外的水分補充。但是，究竟怎麼補、補什麼水是個問題。
寶寶多補水的三大原因
1.寶寶含水量比大人多
成人體重之中60％是水，剛出生的寶寶含水量達到了85％，幼兒約佔70％。且寶寶機體代謝旺盛，補水不及時容易發生短暫或輕度缺水症狀。
2.寶寶比大人更容易消耗水分
除了汗液和尿液，人體還會通過呼吸和皮膚來排出水分，寶寶排泄次數比較多，不知不覺中消耗的水分比大人要多很多，更需補充水分。
3.寶寶腎臟機能未發育完全
腎臟擔負着把廢物和水一起排出體外的工作，寶寶因爲腎臟機能還沒有發育完全。
如果體內水分不夠，尿液較濃，就可能無法排出。所以，爲了把廢物排出，就需要更多的水分補充。
不同月齡段寶寶的補水
4個月
4個月以後，寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯（和輔食一起）。注意除了需稀釋外，還應該把湯上的油撇去，給寶寶澄清的部分。
6個月
6個月的寶寶可以開始真正飲用白開水，但因爲有母乳和配方奶粉的大量水補給：一日少量不超過200ml即可。
12個月
寶寶滿一週歲以後，飲水量可按照體重×150ml計算。注意啦，此飲水量包含了奶水飲食等全部水份。
斷奶後
斷奶前，寶寶最大的水分補充來源於母乳，那麼在斷奶後，除了之前提到過的湯、水外，可以開始添加奶粉或者牛奶。
寶寶補水的基本原則
1天的飲用量控制在體重的10～15％
寶寶每天需要補充的水分大概佔自身體重的10～15％，所以把每天的飲水量控制在這個範圍內就可以了。根據寶寶的實際情況就好。
白開水是最佳的飲水
對於寶寶來說，白開水是最好的補水選擇。因爲水是六大營養素之一，不僅能補充寶寶流失的水分，還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。
並且白開水是完全安全，不會產生任何負面影響的，所以作爲日常的液體補充是最好的。
寶寶喝水的工具
奶瓶：在用奶瓶給寶寶補水時，儘量將奶瓶放在與媽媽胸部等高的位置，把整個奶嘴放到寶寶嘴裏，保證奶嘴裏充滿了飲料。
勺子：選擇與寶寶嘴差不多大小的勺子，抵住寶寶下嘴脣，等寶寶含住後輕輕傾斜，飲料就自然喝下去了。注意不要伸得太深。
杯子：8～9個月就可以嘗試讓寶寶練習用杯子。最開始可以在媽媽的幫助下，等寶寶適應了，就讓他自己喝吧。
吸管：當寶寶到10個月的時候，可以試着讓他學習用吸管杯，用手扶着杯子，淺淺地放進寶寶嘴裏，讓他練習吸。
END
