我家寶寶都好幾天沒便便了，好不容易有排便的想法了，過程還異常痛苦，看得我們在旁邊可心疼了，這該怎麼辦纔好呢？他們都說實在不行要用開塞露，這可以給寶寶用嗎？媽媽彆着急，我們先搞清楚寶寶便祕的前因後果，這樣才能對症下藥，找出合適的解決辦法。我家寶寶都好幾天沒便便了，好不容易有排便的想法了，過程還異常痛苦，看得我們在旁邊可心疼了，這該怎麼辦纔好呢？他們都說實在不行要用開塞露，這可以給寶寶用嗎？媽媽彆着急，我們先搞清楚寶寶便祕的前因後果，這樣才能對症下藥，找出合適的解決辦法。
寶寶便祕有什麼表現？
根據栗子媽瞭解到的情況，大部分媽媽判斷寶寶是不是便祕的方法都是看孩子的排便間隔，簡單來講，如果寶寶兩三天、甚至三四天才拉一次便便，媽媽就很容易覺得：是不是便祕了？
其實這樣是不對的，每個寶寶自己的排便規律和間隔都是不同的，有的寶寶可能一天拉4-5次，有的寶寶2-3天都沒有一次排便，所謂正常的排便是沒有一個具體的時間間隔的。
那怎麼觀察寶寶便祕呢？看寶寶便祕主要看三點：一是看大便本身的性狀，二是看排便過程，三看排便次數是否明顯減少。正常來講，當食物經過消化道進入腸道之後，營養物質和一部分水分都會被吸收，殘餘的廢物會形成大便排出。但要想想成易於排出的軟便，首先大便中的水分要夠（這裏的水分不單與喝水有關，還和食物中的纖維素有關），其次直腸下端的肌肉運動要順暢，中間哪環出現了問題都會導致便祕。
所以，如果寶寶出現以下情況，應該就是便祕沒錯了：
新生兒排便一天不到一次，大便堅硬，排便的時候寶寶很用力、也很艱難
大便非常乾燥、堅硬，寶寶排便時會因爲疼痛而哭鬧
大便堅硬的像小鵝卵石，排便的時候寶寶需要很用力地將腿縮向腹部，發出呼嚕聲音，往往臉會漲得通紅
排便次數明顯減少，例如正常情況寶寶原來是一天2-3次，現在兩三天也不拉，而且孩子還伴隨出現了肚子痛的情況
如果媽媽還觀察到寶寶的大便出現血絲，或是在便祕的同時寶寶還出現了食慾下降、體重減輕的情況，最好及時去醫院查看具體情況。
寶寶在什麼階段容易出現便祕？
首先我們來看看母乳寶寶在2-6個月都會碰到的攢肚現象
總之我們要堅持一個立場：攢肚子不等於便祕，這只是母乳寶寶在發育過程中會出現的正常現象，這不是病，也不需要特別去治療，媽媽們不用過於擔心。
寶寶真正容易出現便祕的兩個階段是轉奶期間和添加輔食之後，寶寶從母乳轉成奶粉餵養的過程中，或是從一種品牌的奶粉換成另外一種品牌的奶粉，都容易因爲腸胃不適應而出現便祕的情況。6個月之後我們開始給寶寶添加固體食物，這也會容易導致大便慢慢成型，次數減少。所以寶寶如果正處於這兩個階段，媽媽們要格外注意。
便祕也能預防？
如果寶寶已經出現了便祕的情況，我們很容易會想到用開塞露或是肥皂進行人工干預，幫助寶寶排便，但栗子媽建議開塞露除非必要，最好不要多用，容易造成依賴性，這隻能作爲緩解寶寶便祕痛苦的“應急措施”，而不能作爲常規手段。
相對來說，如果寶寶出現嚴重便祕的情況，栗子媽比較推薦無副作用但緩解便祕效果又很明顯的乳果糖口服液，它的主要作用就是能夠充分吸收水分，軟化寶寶的大便，同時促進腸道蠕動。安全無刺激，而且它口服之後最後能夠被寶寶直接排除體外，但最好還是在醫生建議下使用，千萬不要過量服用。
除此之外，對於頻繁出現便祕的寶寶，我們要注意日常的護理方法：
合理改善飲食
對於純母乳餵養的寶寶，媽媽自己需要改變飲食，然後就能通過奶水傳遞給寶寶，平時多吃些富含纖維素的蔬菜水果，注意不要攝入過多蛋白質含量過高的食物。如果寶寶正在轉奶的過程中，或是已經是奶粉餵養的話，我們要嚴格按照說明衝調奶粉，千萬不要自己隨意把奶粉加量，這都很容易造成寶寶便祕。
轉奶的時候最好選擇易吸收、好消化的奶粉，同時6個月以上的寶寶在兩頓奶之間最好喂他喝點水或是西梅汁，溫馨提示：6個月以下的母乳寶寶儘量避免喝水。
已經開始添加輔食的寶寶可以多吃能幫助預防便祕的食物，例如菠菜、黃瓜、冬瓜、小白菜、絲瓜、芹菜等蔬菜，西梅和火龍果是普遍認爲對便祕最有效的兩種食物，媽媽們也可以試試看，除此之外還需要多吃蘋果、梨、奇異果等水果，玉米、燕麥等糧食，最好少吃我們日常精製的米、面等食物。
水是最好的通便劑
之前也有媽媽和栗子媽反映：家裏寶寶就是不喜歡喝水，怎麼辦？我們都知道只要每天保證一定的飲水量，就能大大消除便祕的隱患。如果寶寶不喜歡喝水，我們需要努力創造和善於製造機會讓他喝水。
例如在寶寶玩耍完很累或是活動量很大的時候，或是在天氣氣溫升高、比較熱的時候，這個時候寶寶對於喝水這件事不會那麼排斥。同時選擇一款合適的學飲杯也是很有必要的，這樣孩子能自己抱着喝水，有趣的學飲杯還能積極促成寶寶主動喝水。
按摩腹部能幫助腸道蠕動
其實我們學習幾個簡單的按摩手法，就能在平常的生活中輕鬆地預防寶寶便祕。首先讓寶寶舒服地平躺下來，然後一隻手控制住寶寶的腿部，另一隻手由腹部下滑到腿部進行按摩，剛開始注意力道輕一點。再然後可以將雙手放在寶寶的肋骨兩側，用大拇指從中心慢慢向兩側按摩。
最後就是不斷地用雙手沿順時針方向交替在寶寶的腹部上方打圈按摩，連續做幾回就行，媽媽們馬上在家裏就能做起來了。
還有媽媽問補充益生菌對改善便祕有沒有效果，根據美國兒科學會的觀點，雙歧桿菌和乳酸菌都能夠幫助預防寶寶腹瀉和溼疹，但對於便祕目前還沒有明確證據能說明益生菌對便祕有效。
