讓寶寶喝水這是每天最最平常的事情了，但是雖平常卻並不簡單！近日瞭解到，如果長期喝純淨水容易導致寶寶蛀牙。很多媽媽可能會有疑問：水不是最健康的飲品嗎？爲什麼喝水還會有問題呢？其實主要是因爲瓶裝純淨水中含鈣、磷等礦物質極少甚至爲零，更缺乏有加固牙齒琺琅質作用的氟化物，從而導致孩子們患
寶寶喝什麼樣的水最適合?
建議最好是喝新鮮現煮的白開水，煮沸以後晾成常溫。因爲研究發現煮沸以後晾成常溫的白開水，它具有一定的生物學活性，這個水和寶寶細胞內的細胞液是非常接近的，它很容易進入寶寶的細胞膜，進入到細胞內，並能促進新陳代謝，增強免疫功能。
❖Tips：貯存超過6小時以及反覆傾倒的涼開水會被細菌污染。此外，不要將涼開水反覆燒開，否則水中的重金屬濃縮，不利健康。
寶寶每天要喝多少水?
喝水指南1：6個月以內的小寶寶不用喝水
6月以內的小寶寶每天需要的液體量120~160ml/kg，比如：一個5kg體重的寶寶每天需要的液體量至少是120ml/kg*5kg=600ml。所以6個月以內的寶寶每天能夠喝足量的奶，就不需要額外再喝水了。
❖Tips：小月齡的寶寶喝水過多時，納會通過腎臟流失過多，可能會發生水中毒。
喝水指南2：添加輔食後，適量喝水
添加輔食後，就可以給寶寶喝少量的水了。比如在吃完輔食後可以喝幾口清潔口腔。但1歲之前，寶寶還是喝奶爲主，如果喝太多水，會影響寶寶的喝奶量。
喝水指南3：滿1歲之後可以多喝一些水
1-3歲的寶寶，水總適宜攝入量爲1300ml左右，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。
❖Tips：配方奶粉餵養的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當喂水。此外，在寶寶生病發燒、夏天出汗多、冬天開暖氣後蒸發多等體內缺水時也需要適當補水。
寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節、溫度、溼度、寶寶的體重、寶寶是否愛出汗等等。寶媽們可以根據寶寶實際的情況來決定要給寶寶喝水的量。
有很多的寶媽會害怕寶寶缺水，每天都在追着寶寶喝水，其實有一個比較簡單方便的方法可以判斷寶寶的身體是否缺水，那就是通過寶寶的尿。
從小便判斷寶寶飲水量是否足夠
1、從尿尿的次數判斷
一般來說3歲以下的寶寶每天尿尿的次數是6-8次比較適合。如果說寶寶尿尿次數突然減少了，那體內缺水的提醒。
2、從尿的顏色判斷
正常情況下，寶寶的尿液應該是無色透明的，但有時候也會是淺黃色的。如果寶寶尿液顏色明顯變深黃，那可能說明寶寶該喝水啦。
3、從的尿量判斷
如果寶寶的尿量突然減少，首先要考慮寶寶是不是缺水了，可以給孩子補充一些水分之後觀察看俺。如果尿量減少的情況並沒有改變，那就要觀察寶寶身體是否有其他的不適。
4、從尿的氣味判斷
如果寶寶剛排出的尿就有很重的氣味，也是寶寶缺水的表現。
