孩子如何增強免疫力
吃好，睡好，打疫苗
最近天氣明顯降溫了，每年這個時候都是流感的高發季。上週，暖暖的幼兒園也發了通知，讓家長帶寶寶自行去打流感疫苗。
上週六，我帶暖暖去了和睦家打流感疫苗。諮詢了和睦家的醫生才知道，流感疫苗雖然不貴，但裏面的說道卻挺多的。除了有沒有必要打、多大的寶寶需要打這種常規問題之外，不同的流感疫苗品牌，不同的年齡寶寶也都有所不同。
1流感和普通感冒有什麼區別？說流感疫苗前，我想先普及一下普通感冒和流感的區別，這樣可能更利於媽媽們判斷流感疫苗到底有沒有必要打。
流感與普通感冒在症狀上都會表現爲急性上呼吸道感染，但是相對來說，流感的症狀會比普通感冒重。
普通感冒通常是局部的症狀，比如鼻塞、打噴嚏、咽痛、咳嗽等等；
而流感可能會是全身性感染，比如畏寒、頭痛、發熱、流涕、流淚、打噴嚏、咽痛，同時伴有肌肉和關節痠痛、極度乏力、食慾減退等等，另外可能還同時有噁心、嘔吐和腹瀉，特別是孩子更容易發生這一類症狀。
其實，不管是普通感冒還是輕度的流感基本上都屬於自限性疾病，通常難受幾天，都會自愈。但是這不代表我們就可以不重視流感的殺傷力。
據統計，全球每年約有5-10％的成人和20-30％的兒童患上流感。重症的流感很容易合併別的感染，如肺炎等。更有嚴重者，還會導致死亡。特別是孕婦、兒童等抵抗力較差的人羣，就更容易成爲流感的重災區。
2有沒有必要給孩子打流感疫苗？流感病毒主要是通過咳嗽、噴嚏產生的飛沫傳染的。傳播力也很強，並且具有潛伏期，也就是說，即使看上去沒有感冒症狀的人，可能也具有傳播性。所以，預防流感的確不是一件容易的事。
醫學上認爲，6個月以上的孩子，沒有嚴重的雞蛋過敏，也沒有患過巴利綜合症，都可以接種流感疫苗。但考慮到很多2歲以下的寶寶自身活動範圍限制，也並不會經常去人羣密集的地方，所以其實更推薦2歲以上的寶寶接種流感疫苗。
但需要注意的是，如果家有2歲以下的寶寶，那其實更應該接種流感疫苗的是平時跟寶寶日常接觸的大人。因爲他們纔是經常公共場所，而又將公共場合的病毒帶回家裏的人。所以，如果不給2歲以下的寶寶接種流感疫苗，家長也應該接種。
首先需要知道的事，流感疫苗並不是一次接種就能“終身受益”的疫苗，因爲流感病毒每年都在變，所以每年的疫苗會針對最近的流感病毒調整配方。
即使當年流行的流感病毒沒有變化，每年打流感疫苗也非常有必要，因爲流感疫苗的保護作用通常只保持6-12個月，每年都打才能持續獲得免疫力。
另一方面，很多媽媽不知道的是，流感疫苗其實也分不同品牌的。每年WHO都會按照需要來推薦次年流感疫苗的毒株成分。例如今年，我國大陸地區流行的流感病毒以A（H3N2）亞型爲主。所以這次暖暖在和睦家是打的疫苗，是來自巴斯德的凡爾靈，裏面含有三種毒株亞型，兩種是A型毒株，1種是B型毒株，專門針對今年的流感病毒。
4流感疫苗會不會有副作用？這個問題我覺得媽媽們可以把心妥妥的放肚子裏，流感疫苗在全世界範圍內的嬰幼兒身上已經應用了很多年，對於6個月以上的孩子都是安全的。目前澳洲、中國，包括中國香港用的流感疫苗都是滅活疫苗，造成過敏反應和併發症的可能性極小，遠遠低於嚴重流感導致的風險。
不過跟打其他疫苗一樣，出現輕微的不良反應也是正常的。比如暖暖在打完疫苗後的當天晚上，也出現了發燒的情況，不過到今天基本就恢復了，媽媽們即使遇到，就按我之前那篇發燒文（後臺回覆“發燒”可以看到）處理即可，不用太擔心。
5流感疫苗什麼時候打最好？一般注射了流感疫苗後，大約需要2-4周，身體才能獲得免疫。
在我國，A型流感是在每年1-2月和6-8月的達到高峯，B型流感在我國大部分地區呈單一冬季高發。冬天的流感高峯期是11月開始，每年元旦前後會達到高峯。所以，給孩子在10月、11月接種疫苗能給到比較好的預防。
如果孩子處於生病期間，不管有沒有發熱，最好等症狀消退後再接種。另外，跟接種所有疫苗一樣，接種完疫苗以後最好留下來觀察30分鐘，沒有什麼明顯異常再離開，這期間萬一出現明顯的過敏反應也好採取相對的措施。
其實，不止孩子，免疫力相對弱的人羣都推薦接種流感疫苗：比如孕期的準媽媽、60歲以上的老人，還有照顧準媽媽或2歲以下寶寶的家人等等。流感疫苗不僅可以預防自己感染流感，還可以控制流感病毒的傳播，可以更好的保護孩子及家人的健康。
還有媽媽問到價格。流感疫苗屬於二類疫苗，是自費的，但是價格並不貴，這次帶暖暖去和睦家接種流感疫苗，2歲以上的孩子和成人都才99元，社區醫院應該還更便宜。所以價格不重要，給孩子健康的防護纔是最重要的。
