冬季天氣寒冷，晝短夜長，應早睡晚起，可避免低溫和冷空氣對人體侵襲引發呼吸系統疾病，同時，充足的睡眠還有利於人體的體力恢復和免疫功能的增強，有益於預防疾病，對孩子的生長髮育也至關重要!那麼孩子晚上睡不好，會有危害嗎?毋庸置疑。
生長緩慢
睡眠打鼾憋氣造成小孩夜間缺氧直接損害身體，影響睡眠質量，減少夜間生長激素的釋放，影響兒童骨骼發育。
智力發育落後
夜間缺氧導致大腦供氧不足，影響兒童智力發育;睡眠質量差，導致兒童白天多動或嗜睡，注意力不集中，學習成績差。
面容的不良發育
腺樣體肥大的兒童長期張口呼吸，影響面容發育，睡眠質量差，會導致上脣短厚翹起，鼻孔朝天、牙齒排列不齊，表情呆滯的腺樣體面容。
中耳炎、鼻竇炎
腺樣體肥大向前堵塞後鼻孔，長期易導致鼻竇引流不暢，發生鼻竇炎;肥大的腺樣體也可能壓迫咽鼓管咽口，導致中耳引流不暢，引起中耳炎。經常發炎的扁桃體也有可能使周圍組織牽連受累，發生中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎等。
