新生嬰兒睡眠時間太長或者太少，媽媽都是很擔心的，那麼睡眠時間的標準是多長時間呢？寶寶在睡覺時間的長短上出現了“故障”該怎麼緩解呢？
寶媽們應該都知道，新生寶寶日常基本就是“吃、哭、拉、睡 ”，其中“睡”當屬重中之重，健康的睡眠是寶寶身體、心理、大腦發育的催化劑，擁有良好充足的睡眠,才能夠更加健康的成長起來。或許就是因爲睡眠對寶寶的重要性，很多初爲人母的媽媽們，由於對新生兒睡眠時間及睡眠特點不熟悉，常常會爲自家寶寶睡覺時間太長或寶寶不愛睡覺睡眠時間太少而焦慮不安。
新生寶寶睡眠特點
美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行爲表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分爲6種意識狀態：三種睡眠狀態——安靜睡眠（深睡、活動睡眠（淺睡）、瞌睡狀態；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭。新生兒的睡眠要經歷從瞌睡-淺睡-深睡最後覺醒這樣的過程，這個過程新生寶寶需要50～60分鐘完成來完成。由於新生兒的中樞神經系統發育得還不夠完善，所以經常會每一個小時左右就醒一次。等到差不多6～8周的時候，纔會有更長時間地深睡。
新生兒的睡眠沒有晝夜規律，經常是晝夜顛倒，但是隨着神經系統的成熟，就會慢慢產生相對穩定的睡和醒的晝夜規律。而且隨着年齡增長，白天睡眠時間縮短，覺醒時間延長。
新生寶寶睡眠時間
新生兒：新生兒期嬰兒睡眠時間需要18小時(範圍16～20 小時)，白天、晚上大部分時間都在睡覺。經常會45分鐘~1小時左右寶寶會醒一次，淺睡和深睡時間約各佔一半。每2～4小時醒來要吃奶，這個階段嬰兒晝夜節律尚未建立。
1～3個月：1～3個月的嬰兒睡眠時間保證16小時左右最佳，白天大概能睡4次，每次1.5～2小時，夜間能睡10～11小時。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。據相關數據統計，有大約44%的寶寶2個月就開始晚上睡長覺了。
4~6個月：4～6個月的嬰兒睡眠時間保證15小時左右最佳。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。這階段寶寶白天睡眠時間慢慢減少，有固定的小睡時間，由於白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜裏就睡得很香。最長的睡眠期能達到6個小時左右。
7～12個月：7～12個月的嬰兒睡眠時間保證14個小時左右最佳。這個時期寶寶一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜裏的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡眠時間爲11個小時左右。
新生寶寶睡眠時間長怎麼辦？
從生理上講，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。所以如果超過3小時，嬰兒還在睡覺，應該就要喚醒嬰兒了，可以採取以下方法：
①、給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四肢，手心和腳心、輕揉其耳垂，將嬰兒喚醒。如果上述方法無效
②、媽媽用一隻手托住嬰兒的頭和頸部，另一隻手托住嬰兒的腰部和臀部，將嬰兒水平抱起，放在胸前，輕輕的晃動數次，嬰兒便會睜開雙眼，嬰兒清醒後，母親即可給嬰兒哺乳。
新生寶寶睡覺少怎麼辦？
新生寶寶大部分時間都是在睡覺的，如果睡覺少不愛睡覺，媽媽們可以通過以下6點原因來判斷是不是這些外在因素導致睡眠時間減少或是易醒難入睡。
1、飢餓：多見於新生兒和三個月之內的嬰兒。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的嬰兒如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，嬰兒夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣：缺鈣是導致小嬰兒睡覺不安穩首要因素之一，大多數都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給嬰兒補鈣和維生素D並多曬太陽。
3、太熱：如果室溫挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，嬰兒自身散熱能力差，會感到熱而醒來。嬰兒睡眠時室內空氣要新鮮，室溫適中，被褥柔軟，厚薄適宜。嬰兒應換上寬鬆、柔軟的衣服，這樣能讓使嬰兒全身得到放鬆，睡得舒服。、
4、腹脹：1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小嬰兒都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的嬰兒可用點小中藥治療。
5、尿溼、想尿尿:紙尿褲太溼或勒得太緊，也會使嬰兒不舒服。有的嬰兒想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的觀察一下，對症處理，就會解決。
6、白天太興奮或環境的變化：稍大點的嬰兒的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
總之，新生寶寶一般都是吃飽就睡,餓了就醒，睡醒了就吃。給寶寶提供一個安靜舒適的環境，保證充足的乳汁供應，以滿足寶寶生長髮育的需要。只要寶寶體重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸媽媽就不用太擔心。如果外在因素都排除，寶寶還是出現哭鬧不止精神不好不睡覺的情況就要考慮去醫院檢查治療。
