很多的女性氣血不足，這會讓女性感覺手腳冰涼，那麼怎麼才能保養好身體呢？多喝這幾碗養血滋補湯！很多的女性氣血不足，這會讓女性感覺手腳冰涼，那麼怎麼才能保養好身體呢？多喝這幾碗養血滋補湯！在《六種方法教你補氣血，面色紅潤好......

泥鰍和什麼一起燉湯？泥鰍是很滋補的一種肉類，蛋白質含量高，肉質鮮嫩，是很好的滋補食材，那泥鰍和什麼一起燉湯好呢？下面就來具體看看吧。泥鰍和什麼一起燉湯：紅棗泥鰍湯材料：紅棗十枚、泥鰍半斤、生薑兩片、鹽少許做法：1、泥鰍......

助孕食譜有哪些？春暖花開的日子，很多年輕的爸爸媽媽是不是有生小孩的衝動呢？如果想要備孕，那麼營養可就要跟上了。那麼，備孕的最佳食譜有哪些呢？助孕食譜有哪些呢？新的一年到了，你是不是計劃“造人”，準備生一個小寶寶呢？如果你......

很多孕婦都認為懷孕了就應該大補特補一番才行，其實不然。孕期濫補，母兒遭殃婦女懷孕以後，為了適應胎兒的生長髮育，母體全身各系統的負擔明顯加重，適當、合理的調補可以改善孕婦的內臟功能，而濫補則會加重內臟的負擔，特別是肝......

主料何首烏1兩杜仲1兩黃芪1兩蔘須1捆紅棗15顆烏骨雞1只水3000cc製作步驟1.何首烏、紅棗、黃芪、杜仲、蔘須冷水略微沖洗去除雜質，備用;2.烏骨雞肉放入沸水中汆燙去血水後取出，備用;3.將所有中藥材除蔘須，加水大火煮滾後，......

百合和什麼一起炒好吃？百合是非常有營養的一種食材，很適合秋季食用，能養陰潤燥，那百合和什麼一起炒好吃呢？下面就來具體看看吧。西芹炒百合材料：西芹200克，鮮百合140克(幹百合也行)，枸杞10粒，鹽適量，雞精少量，油2大匙約30ml做法：1......

主料雞架1付蓮藕適量紅棗5個枸杞1小匙薑片3片水適量鹽巴適量製作步驟1.雞骨放入冷水等至沸騰，燙熟後，用清水洗淨;2.蓮藕洗乾淨之後切片，厚度沒有一定，也可以有些切厚有些切薄；3.把所有材料加到鍋子裡，倒入淹沒高度的水量；4.......

春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物......

生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裏一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。那麼，哪些食物可幫......

寶寶多吃芋頭有什麼好處？芋頭是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。寶寶吃了頭髮亮、不腹瀉，還可以預防蛀牙哦，趕緊為寶寶做一份芋頭食譜吧。寶寶多吃芋頭有什麼好處？芋頭是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜......

馬蹄和什麼煮糖水好吃：馬蹄藕粉糖水材料：馬蹄8個，冰糖30一40克，藕粉10克，水500克。做法：1、馬蹄洗淨去皮，用刀拍扁剁碎，儘量剁細，口感會好一點。2、水放鍋里加入冰糖燒開至冰糖溶化，倒入馬蹄碎再煮開，攪拌一下，關小火。3、用二小......

生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裏一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。在很多人的印象裏......

石斛和什麼煲湯好？石斛是一種名貴的中藥材，具有滋陰補虛，養肝護肝的功效，那石斛和什麼煲湯效果更好呢？下面就來具體看看吧。石斛和什麼煲湯好：石斛老鴨湯材料：老鴨，石斛，鐵棍山藥，蓮子，薏米，葱，姜，鹽，料酒。做法：1、石斛8粒，薏米適量，衝......

每個當媽媽的都想自己生出一個健康聰明伶俐的小寶寶，這個是每個懷孕女性的最大心願，因此在懷孕期間就要多喝一些有營養的湯水，對身體進行滋補，科學的選擇適合自己食用的食物，從中吸收更多自己和寶寶都需要的營養。每個當媽......

9月吃什麼海鮮好？海鮮是很多人喜愛的美味，味美新鮮，營養價值高，那9月的時候適合吃哪些海鮮呢？下面就來具體看看吧。9月吃什麼海鮮好：生蠔秋季是吃生蠔最佳時間。生蠔營養豐富，素有“海底牛奶”的美稱。據《本草綱目》記載：“......

哺乳期沙蔘可以怎麼吃。沙蔘性甘，涼。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。對於哺乳期媽媽來説沙蔘也是可以吃的，那麼沙蔘怎麼做好吃？沙蔘哺乳期可以吃嗎？哺乳期沙蔘可以怎麼吃南沙蔘燉雞材料：南沙蔘50克......

春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。浮小麥豬心湯可健脾益氣、寧心安神、......

羊肉營養豐富，具有補腎、補氣血、暖身的作用，是冬天滋補身體的佳品。冬季吃羊肉怎麼做呢？以下是冬季羊肉的吃法，我們一起來看看吧。冬季吃羊肉怎麼做：地中海式燉羊肉材料：去骨羊肩肉675克、橄欖油11/2湯匙、大洋葱2個(切片)......

無花果和什麼煲湯好？無花果是一種水果，曬乾後的無花果很適合煲湯喝，營養價值高，那無花果和什麼一起煲湯好呢？下面就來具體看看吧。無花果和什麼煲湯好：無花果瘦肉湯材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜棗1顆，無花果25g，枸杞少許，姜4......

剖宮產媽媽的飲食剖宮產媽媽的飲食剖宮產的媽媽術後6小時內應禁食，6小時後也要少進食。因手術使腸管受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢。進食過多，腸道負擔加重，會造成便祕、產氣增多、腹壓增高，不利於身體恢復......