不少寶寶在該睡覺的時間不易入睡，很多媽媽都經歷過寶寶不好好睡覺的苦惱，擔心寶寶睡眠不夠影響智力發育，所以小編有一些心得跟大家分享一下！為什麼要哄睡?【寶寶睡眠時間】新生兒和嬰兒的睡眠佔據了他們的大部分時間。年......

寶寶在睡眠中，生長激素分泌量是平時的3倍以上。充足的睡眠，對於寶寶的生長髮育十分關鍵。如果寶寶出現入睡困難、易驚醒、夜尿等症狀時，則會導致生長激素分泌量下降。在睡覺前給寶寶做一做撫觸，不僅能預防和改善類似問題，......

睡覺是非常有講究的，睡眠質量對一個人體健康是非常重要的，那麼寶媽如何才能睡得好呢？睡得好才能活得久，寶媽有這3種錯誤睡眠方式嗎?三大損壽的睡眠方式1.睡覺通風，風邪易侵睡覺要關窗，不能開風扇、冷氣，因為人在睡眠中，氣血流......

我們常用“呼聲震天響”來形容一個人睡得很熟很香。而有的媽媽發現，自家小寶寶睡覺時竟然也喜歡打呼。這是因為寶寶睡得香嗎？那麼孩子打呼嚕真的是因為睡得香嗎？米琪媽蒐羅整理了一下各類資料，這就來為大家科普一發：↓寶寶......

睡覺打呼是非常普遍的一種現象，但是很多人存在着一種誤區，認為打呼嚕是睡得香的表現，其實打呼嚕是人體健康的大敵。尤其是睡覺時打呼的寶寶，麻麻更加要重視，不僅會影響寶寶的睡眠質量，影響身體的發育，還有可能是疾病的預兆。......

醫生們認為，兒童打呼嚕（打鼾）被認為是睡眠障礙的一種，可並不一定是件好事情。為什麼會打鼾兒童打鼾，和睡眠時氣道的狹窄和塌陷有直接關係。呼吸時，氣流要通過口、鼻、咽喉等部位進入氣管，中間過程中哪一個地方氣流不通暢，都可......

好的睡眠跟身心健康息息相關，正常人睡不好會精力不足，精神不集中，抵抗力變差，可是孕媽挺着個大肚子，難免會睡得不踏實。孕媽如何才能睡得香呢？孕媽想要擁有良好的睡眠情況，可以從以下6方面調理：1.飲食：孕媽為了寶寶和自己的身......

寶寶睡覺也是有講究的，養成正確的睡眠習慣後寶寶不僅睡得好，更是對身體發育有好處。要是睡不對，可能影響發育哦！原標題：寶寶在這3個時間睡得沉，媽媽要趕緊給“叫醒”，不然影響發育文/蜂蜜媽媽（本文原創，版權歸作者所有）很多寶寶......

寶寶打鼾≠睡得香！背後的真相竟如此可怕...嬰兒打鼾多屬生理性，因為生理構造的關係，新生兒比較容易出現鼾聲。根據寶寶打鼾的原因，媽媽可以採取不同的方法緩解。嬰兒打鼾多屬生理性因為生理構造的關係，新生兒比較容易出現......

中國父母普遍存在嬰兒睡眠認知的誤區：用低效勞累的方法哄孩子，不光讓寶寶睡不好，媽媽也疲憊不堪。所以，小編特地總結了0-2歲寶寶哄睡的要點，針對中國父母的常犯的錯誤總結出針對性的對策，希望對大家有用。為什麼前兩年的睡......

我家寶寶比別的寶寶睡得少，吃得多，這個正常嗎？很多媽媽會有這樣的困惑，我們今天一起來了解下！睡眠時間出生後滿一個月至一週歲為嬰兒期，這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關係。小寶寶大腦容易疲勞，只有在適當的、足夠的......

睡眠是寶寶的重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，所以也可以説“寶寶是在睡眠中長大的”。有些母親對這些怪味來源認識不清，往往忽視嬰兒身上的怪味。其實，這些怪味，是從嬰兒身上......

睡眠是一種與生俱來的生理現象，還有什麼規矩可做呢？許多家長會覺得不可理解。但是，從各大醫院兒童保健門診中小病人的就診情況看，小兒的睡眠問題顯得越來越突出。而且，絕大多數孩子的睡眠障礙與其不良的睡眠習慣、與家長的......

寶寶睡眠至關重要，每個研究孩子睡眠的媽可能都因為曾經飽受寶寶的折磨，很擔心睡眠不好影響孩子的方方面面。那麼寶媽們要怎樣讓寶寶睡得更香更健康呢？只要願意，你和寶寶都能睡個好覺先給大家鼓勵的——只要你願意的話，媽媽......

媽媽擔心長長黑夜寶寶會睡得不好嗎？下面的八樣食物讓你的寶寶睡得更香。牛奶牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，......

有一些準媽媽發現，自己以前並沒有打鼾的毛病，但隨着肚子挺起來之後，卻開始打起鼻鼾來了，特別是到孕晚期的時候，呼嚕聲就更響亮了，這到底是怎麼回事呢？指導專家：廣東省婦幼保健院耳鼻喉科麥飛主任醫師莉莉懷孕了，為了讓肚子裏的......

寶寶夏天睡眠神器之草蓆竹蓆雖然很涼爽，但寶寶免疫力低下極易受涼生病，而且很容易滋生蟎蟲，使寶寶出現皮膚問題，那麼媽媽不妨給寶寶睡草蓆。草蓆由燈心草、馬蘭草、蒲草等材料編織而成，不但很柔軟，而且涼度不高，寶寶在上面睡......

美國《睡眠研究雜誌》刊登英國牛津大學一項新研究發現，兒童服用魚油膠囊或者經常吃肥魚可以改善睡眠質量，睡覺更香甜。美國《睡眠研究雜誌》刊登英國牛津大學一項新研究發現，兒童服用魚油膠囊或者經常吃肥魚可以改善睡眠......

談到哄寶寶睡覺，估計大部分父母都會一臉無奈，寶寶半夜起來哭喊四五次是常事，但這可苦了爸爸媽媽們啊！寶寶不睡覺，爸爸媽媽也沒個好覺，哄寶寶睡覺怎麼就那麼難呢？其實也並不是沒有辦法的。一起跟着小編來看看吧！哄寶寶睡覺一直......

有的寶寶睡覺的時候會打呼，很多家長認為這是孩子睡得香的表現。專家表示，孩子睡覺打呼不等於睡得香，有的甚至還可能影響寶寶的健康和發育。指導專家：廣東省婦幼保健院耳鼻喉科麥飛主任醫師明明是個3歲多的“小胖墩”，不但......