讓嬰幼兒更健康、更聰明，是每一個父母的期望。我們舊有的觀念以為嬰幼兒的聰明與否是先天性的，與後天的因素沒有半毛錢關係，這樣的觀點是不對的。有研究發現，嬰幼兒的聰明之處，一方面來不於先天的基因，還有一部分原因是由後......

在這個社會，吃素的人越來越多，很多女性因為基於宗教或身體因素，而長期茹素。但是，有一些吃素的準媽媽，常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需，其實，各位吃素的準媽媽不用擔心。近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受，尤其是體形較......

在大家的印象中，坐月子就應該大補，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易長胖，何樂而不為呢?十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，......

懷孕了，孕媽們應該多吃一些補充營養的食物，然而有些孕媽卻糾結道，做為素食主義者的我們該怎麼辦呢?下面就跟着小編來看看吧！素食主義者容易缺乏什麼?有些營養主要存在於動物性食物中，在植物性食物中含量較少。比如蛋白質、......

XXX素食全餐是素食營養代餐食品，該款產品據稱採用100多種食材，能夠提高消化吸收能力，並且起到軟化血管的功效，但有網友指出該款產品並沒有它説宣稱的那麼神奇的功效，下面就隨小編一起來了解一下。素食全餐：營養成分分析網友......

有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。今天就在這裏跟各位吃素的準媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。技巧1、蛋白質攝取......

被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？試試以素食為主的飲食，你一定會收穫驚喜！......

素食的哺乳媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌素食的哺乳媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。在月子裏......

有些寶媽生完孩子以後想要自己的奶水多，但是又怕自己無限制的長胖，那麼可以喝些什麼素食湯下奶呢？小編推薦這些！昨天，一個媽媽在後台留言説：老師，我產後半個多月了，這幾天喝催奶湯都要喝吐了，家裏人豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯不帶重......

生完孩子後，寶媽們的身體會非常虛弱，所以在營養上面也要跟上。那麼產後適合寶媽的素食有哪些？帶着疑問，一起來看看看吧。產婦下奶不僅僅要依靠肉湯，也要靠蔬菜。產後注重的就是營養均衡，如果一味的攝入動物性食物，可能會導致......

營養門診主治醫師為你解答疑惑。想知道的媽媽看看吧！營養門診主治醫師為你解答疑惑。想知道的媽媽看看吧!Q：我是一個素食主義者。現在已經懷孕4周了。想知道像我這種情況飲食上需要注意哪些問題才能使寶寶獲得均衡的營......

懷孕吃素會不會不健康呢，相信好多人都會有疑問，吃素會營養不夠嗎?其實吃素也可以有營養，只要你懂得搭配，不挑食，營養是完全夠的。下面小編來告訴你，素食媽媽推薦的懷孕初期食譜，讓吃素的你也能懷上健康的寶寶。懷孕吃素會不......

母乳餵養具有其他方式無法替代的優越性，然而不少女性產後卻面臨奶水不夠的困惑。媽媽們可以試試食用以下幾種素食。試試素食催奶法1、吃大豆及豆製品：鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就......

準媽媽懷孕第26周時，肥兄長的脂肪放緩了脂肪積累的腳步，這時的皮膚還是比較纖薄，通過皮膚，可以看清楚內部的錯綜複雜的血管和支撐整個身體的骨骼組織。準媽媽懷孕第26周時，肥兄長的脂肪放緩了脂肪積累的腳步，這時的皮膚還是......

芋艿的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可以當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。主料料：芋艿配料：葱，鹽，糖製作步驟：1、把芋艿洗乾淨後放入鍋中,加水沒過芋艿，煮沸後改用小火,繼續煮20分鐘，以筷子能輕鬆插......

“素”月子該吃什麼？怎麼吃？這些素食媽媽們不僅要恢復健康，還要有足夠的奶喂寶寶，對一位個連蛋、奶也不吃的女人來説，實在是傷透腦筋。下面先來説説“素”月子怎麼做：1.可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。多吃海......

對素食準媽媽來説，在懷孕期間保證足夠多的營養很重要，因為特殊的飲食習慣，素食準媽媽的飲食安排應該更具科學性，下面，我們就一起來看看，專家對素食準媽媽的孕期營養的一些指導建議。素食準媽媽孕期營養指南素食怎麼吃呢?專......

如今，在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有着不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。給寶寶配餐時，做到肉、菜葷素......

媽媽在產後遇到最常見的問題，莫過於奶水不夠。眼看着雞湯、魚湯已經不起作用了，何不試試素食催奶呢？鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工製作的產品，在很多人的印象裏，生完孩子......

主料金針菇1把黑麻油1~2大匙米酒2大匙枸杞1大匙薑片適量製作步驟1.金針菇去尾切三段，撥開成小束;2.熱鍋放油開始煸薑片，慢慢煸到薑片顏色金黃後加入1杯開水和一小把枸杞;3.再加入米酒與黑麻油一起煮滾。黑麻油的量自己......