有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。今天就在這裏跟各位吃素的準媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。技巧1、蛋白質攝取......

現在很多人都喜歡素食，認為這才是健康之道!但是親親寶貝小編提醒你，素食主義者有可能會陽痿，因為素食容易缺乏某方面的營養素，因此在素食的同時應該注意營養均衡!營養均衡才能健康，一位患有陽痿的中年男子經過醫生詳細檢查......

如今，在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有着不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。給寶寶配餐時，做到肉、菜葷素......

準媽媽懷孕第26周時，肥兄長的脂肪放緩了脂肪積累的腳步，這時的皮膚還是比較纖薄，通過皮膚，可以看清楚內部的錯綜複雜的血管和支撐整個身體的骨骼組織。準媽媽懷孕第26周時，肥兄長的脂肪放緩了脂肪積累的腳步，這時的皮膚還是......

產後擔心寶寶沒奶水吃該怎麼辦？前段時間有位朋友説鯉魚和它一起燉，通乳、消腫、防堵奶，還不用擔心寶寶沒奶水吃，不信，你看看吧。哺乳期乳房各種不適，便祕、臉色差，卻又檢查不出任何毛病，除了有可能受激素影響外，飲食是否合理，也......

有些人為了減肥，而選擇長期吃素。但是為什麼女人長期全吃素反而會容易胖?親親寶貝小編提醒各位女性，吃素也要注意合理吃素，這樣才能吃素吃得健康!很多吃全素的女性，反而易出現肥胖、高血壓等症狀，過早衰老。台灣最近一項研......

目前世界上的素食者已達1億多人，在大人們的影響下，不少兒童也開始吃起素來。據美國兒童健康學家的一項最新研究證實，兒童素食雖對預防成年後的高血壓、高血脂、血管硬化、心臟病等起着一定的積極作用，但對兒童生長髮育的......

如今在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有着不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。但是多吃素食對寶寶來説是很......

素食有利防病:素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食）。因此素食基本不含有膽固醇、飽和脂肪酸（奶類除外），因而引起心血管疾病的危險性就降低了。由於含有充分的膳食......

被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？試試以素食為主的飲食，你一定會收穫驚喜！......

美味的麪條做法簡單，口感卻十分豐富。因此深受大家的喜愛。那麼產後除了喝肉湯骨頭湯，其實也可以吃點麪食湯，今天給大家推薦8款營養又美味的素食湯麪，為產後媽媽提供最好的營養補充。1、素混湯麪一碗素面，用蔬菜提鮮，原來沒......

有些婦女擔心身體發胖，平時多以素食為主，不吃葷食，懷孕後加上妊娠反應，就更不想吃葷食了，結果形成了全吃素食。這種做法不科學，對胎兒視力有影響。有些婦女擔心身體發胖，平時多以素食為主，不吃葷食，懷孕後加上妊娠反應，就更不想......

我們都知道懷孕了以後為了寶寶能夠吃的飽，我們通常會選擇一些食物來進行催奶，但是你知道嗎？素食也是能催奶的，只要你注意這5點！無論是平常還是孕期、做月子，素食的人還是那句話，一定要注意搭配，多品種，多花樣，不挑食，不偏食，就一......

很多人認為吃素這種飲食方式更健康，也更容易保持體重，的確，素食有可能降低患心臟病甚至某些癌症的風險，但純素食也會導致身體缺乏某些營養素。維生素B12(VitaminB12)又稱鈷胺素，是人體所需的一種基本營養素。它參與紅細胞......

娃娃菜包雙菇適合人羣：3歲以上寶寶，一家老少給素菜包上一件娃娃菜的外衣，上鍋蒸一蒸，嫩綠可愛。而且娃娃菜能夠充分吸收菇的味道，非常鮮美，這道素菜富含膳食纖維和維生素，有助於完善每日膳食的營養結構。【食材】娃娃菜半棵......

在這個社會，吃素的人越來越多，很多女性因為基於宗教或身體因素，而長期茹素。但是，有一些吃素的準媽媽，常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需，其實，各位吃素的準媽媽不用擔心。近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受，尤其是體形較......

生完孩子後最擔心的應該就是自己的奶水夠不夠了，該如何催奶呢？讓孩子能夠吃飽？新媽媽產後必吃的10種催乳素食，你都吃全了嗎？很多哺乳媽媽天天肉類吃的很多，結果奶水沒增加多少，肥肉倒是長了起來。其實很多蔬菜、豆製品都可以......

學齡前兒童的身體正處於黃金髮育階段，應該加強飲食。但是有些父母為了孩子不成為肥胖娃，控制孩子的攝入量，甚至給孩子素食。這樣的做法好嗎?我們一起來看看吧。目前世界上的素食者已達1億多人，在大人們的影響下，不少兒童也......

主料西蘭花200g杏鮑菇2個紅蘿蔔1/3根輔料幹辣椒5支蒜頭2瓣鹽適量雞精少許製作步驟1.西蘭花去除粗纖維切妥(可用削皮刀來削掉粗的纖維哦);杏鮑菇滾刀切塊，蒜頭及紅蘿蔔切片。2.煮一鍋滾水汆燙西蘭花及紅蘿蔔2分鐘，杏鮑菇......

如今在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有着不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。但是多吃素食對寶寶來説是很......