產後保健

媽媽是家中勞苦功高的“勞動大臣”！新手媽媽整天抱着寶貝餵奶、哄入睡，結果出現“媽媽手”、肩頸痠痛等困擾；家庭主婦更是沒有閒着，長時間操勞家務事，包括彎腰打掃、舉手清洗、跪地擦地板等，結果五十肩、腰痠背痛、膝蓋疼痛......

女性朋友在生理後往往感到非常放鬆，因為肚子裏的寶寶終於出生啦，此時不僅感到十分輕鬆，同時在飲食上也終於可以恢復到以前的情況。不過在坐月子期間，似乎令很多女性朋友感到更加擔憂，很多朋友愛吃芒果，那麼在坐月子期間是不......

隨着人們生活水平不斷提高，很多孕婦開始選擇在月子中心坐月子，覺得有專人照顧對身體修復的幫助會更大。月子中心相比起在家裏由老人照顧確實會更升一個等級，能減輕老人的辛苦，還不用操心自己是新手媽媽不會照顧寶寶的問題......

近日，在一檔綜藝節目中，張若昀自曝吃月子餐胖了十斤，網友紛紛表示吃了檸檬。對於月子餐大家都很熟悉，但你知道月子餐有啥要注意？今天我們一起了解一下。近日，在一檔綜藝節目中，張若昀吃月子餐胖了十斤，我們一起看看怎麼回事。......

產後，不少孕婦特別愛出汗。每天吃飯的時候、睡醒的時候，汗多得都能把衣服打濕，不及時換衣服，馬上就感冒。家裏老人卻説，生完小孩都會汗多，是正常的。真的嗎？產後，不少孕婦特別愛出汗。每天吃飯的時候、睡醒的時候，汗多得都能把......

女性乳頭黑怎麼辦？未來成年女孩子的乳頭是粉紅色的，可是隨着年齡越來越大可能會發現乳頭慢慢的有顏色加深的可能性，甚至是變黑，這是怎麼回事，應該怎麼解決。更多相關內容一起了解一下。要想徹底解決女性乳頭黑的問題一定要......

坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。女性產後身體虛弱，抵抗力下降，需要休養才能康復，所以要做月子。坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。不要穿太多傳統坐月子以“捂”為主，生怕寶媽受風寒，落......

通常，產後脱髮在產後2～7個月之間發生，引起產後脱髮的原因有很多，如何預防呢？Julie的女兒剛剛3個月，身體逐漸恢復的她開始購置衣物，努力將自己打扮成時尚辣媽。可是，她每次裝扮一新，在鏡子前留戀忘返時，肩頭的掉髮常常煞盡風景。......

水果是我們生活中很常見的食物，在食用之後對於我們的身體也是有很多好處的，不過當我們的身體發生變化的時候，就要根據自身的情況選擇適合自己的水果來食用了，不然只會加重身體的不適，有些人以為產後不可以吃水果，其實並不是......

秋季氣温逐漸降低，新媽媽在坐月子時很容易受涼，會出現肌肉關節疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累等症狀。小編提醒各位新媽媽，秋季坐月子要當心產後風濕。什麼是產後風濕？產後風濕，也叫“風寒症”、“水感”、“酒感”，是產後或人......

女性從懷孕到胎兒出生期間，身體會流失很多營養，甚至身材也會變樣。好不容易堅持到胎兒出生，又要開始進入產乳期，也就是我們常説的坐月子。坐月子有助於幫助產婦及時恢復身體，而且還能避免身體再次受到傷害。對於沒有坐月子......

產後瘦身什麼時候開始？在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以產後6個月可説是“減重的黃金時期”。一般來説，產後肥胖的定義......

對於新媽媽來説，坐月子是一件很慎重的事情，春季坐月子應該注意哪些事？春季沒有冬天的刺骨寒冷，也沒有夏天的炎熱，相對來説坐月子會輕鬆很多。但新媽媽坐月子仍然不能馬虎，春季坐月子一定要注意以下幾件事。1.正確穿衣春季温......

產後第一天對新媽媽來説是嚴峻的考驗，如何做好自我護理呢，請仔細閲讀全文，聽聽專家的建議。觀察出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前，在我國......

中國人一向重視坐月子，而且關於坐月子還有很多的傳統，但是從現代的觀點來看，不少坐月子“傳統”其實已經過時，有的甚至會健康不利。生孩子後要坐月子是中國的傳統，中國的醫生也都建議新媽媽在生產後的一個月內要好好保養。......

很多婦產科醫生都建議，女性等到產後6周檢查身體之後，再開始進行鍛鍊，但是美國婦產科醫師學會（ACOG）認為，如果你覺得身體沒有問題，新媽媽完全可以在分娩之後，馬上開始鍛鍊。（如果你是剖腹產，那麼還是應該先休息4～6周左右。）很多婦......

關於坐月子民間有很多説法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。坐月子要走出誤區：誤區一：悶月......

懷胎十月，全家老小齊上陣，老公、父母、姐妹一起助力把孕媽媽的體重推到了“人生巔峯”，孕媽媽本以為“卸貨”後身體能恢復至身輕如燕的狀態，卻無奈地發現，肚子上的肉怎麼收都收不回去！這到底是怎麼回事？生完寶寶後，孕媽媽們該......

夏天天氣炎熱，對於剛生寶寶的媽媽們來説是很難熬的。老人們都説，坐月子的時候要做好保暖工作，不能受一點風寒。那麼夏天坐月子能吹風扇嗎？夏天坐月子要注意什麼？夏天坐月子能吹空調嗎？夏天坐月子是可以吹空調的，和風扇一樣，產......

很多孕媽媽到了孕後期就會特別期待孩子出生，以為孩子生出來了就萬事大吉了，真的是這樣嗎？其實，生完孩子後，新媽媽還要面對一大難題：產後感染。新媽媽該如何預防產後感染？有些年輕的產婦，由於不瞭解產後感染的症狀都是什麼樣的......

臉上長斑恐怕是絕大多數準媽媽和新媽媽都在煩惱的問題。據專家介紹，新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑，會隨着產後的身體恢復漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復健康，就要進行一些自我的調理……臉上長斑恐怕是絕......

對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小祕招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘......

以前的明星很排斥懷孕，為了演戲，把孩子打掉的大有人在。現在的女明星，生完孩子身價反而大漲。明星們也非常瞭解自己的行業，產後馬上進行瘦身，所以我們感覺明星們生完孩子反而比以前更漂亮了。金喜善代言廠商的一位相關人士......

生產後，許多新媽媽都會遭遇脱髮的問題，非常苦惱，也擔心秀髮越來越少。其實，產後脱髮與很多方面的因素都有關係，重要的就是加強自我保健，調節好氣血。有的婦女大約在生產4個月後會有掉髮的現象，這是體內激素重新調整所引起的......

單純靠節食進行瘦身，本身就是一種惡性循環。尤其是在產後新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務，補充營養肯定是第一位的。產後減肥時，新媽媽不能盲目，必須要依據科學的方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康，造成不良的後果。今......