不管是大人還是小孩每天多喝水對身體好，那麼多喝水對人體到底有什麼作用呢？孩子喝水的標準是怎麼樣的呢？寶寶怎麼喝水纔好？一起來看看吧！
導讀：俗話說得好 ，“人可以一日不吃飯， 但不可一日不喝水”。你可能經常被囑咐給寶寶多喝水，可以這“多喝水”，要怎麼個多法呢？是越多越好嗎？肯定不是，怎麼科學喂水，我們一起來看看吧。
一、水對人體有什麼作用呢？
在營養界，大家都清楚，水是人體所需的七大營養素之一，號稱是“生命之源”。嬰兒體內，水佔其體重的70%-75%，如體內水損失達20%以上，便無法生存。水對嬰幼兒來說，相比對大人更重要。簡單瞭解水的作用有：
1、構成體內一切細胞的主要成分；
2、體內一切代謝反應的媒介；
3、輸送養分和排泄廢物的媒介；
4、可調節體溫和起潤滑作用；
5、可提供一些礦物質和微量元素用。
二、嬰幼兒水的選擇標準
對於味蕾正在發育的嬰幼兒來說，爲了能夠後期更好地接受各種食物的味道，建議使用燒開放置至四十度左右的溫白開水爲宜。
1、純母乳的寶寶喝水方法
6個月內吃母乳的孩子不用額外補充水分，吃完母乳和兩口起到清潔口腔的作用就可以了。
2、全奶粉餵養的寶寶
6個月內適當喝水，有便祕現象、天氣炎熱的季節可以補水。奶粉是高營養的食物，除了嚴格按照奶粉罐體上的衝調方法之外，育嬰師和營養師都建議每頓奶粉之間給孩子補充一次白開水，推薦量爲奶量的1／3。
3、添加輔食、吃飯的寶寶喝水方法
針對這類寶寶，家長需要注意的是孩子添加輔食和飯的狀態，比如吃餅乾、磨牙棒、米飯等固體食物的孩子，建議在吃完這些食物之後半小時左右給孩子補充一次白開水；而如果吃的是米粉、湯麪條、餛飩等半流食，建議在進食後一個小時左右給孩子添加一次白開水。由於這時候的孩子已經有自我意識，孩子能喝多少就喝多少，不要勉強。
4、生病、天氣熱、活動量大的情況下，寶寶的喝水方法
在這些特殊的情況下，首先觀察寶寶的嘴脣，如果已經有乾裂的情況，建議在平時的喝水次數上增加，對於量可以和平時一樣。
當然，孩子在洗完澡、睡覺起來、晚上睡覺前、戶外活動後，也應該第一時間給寶寶喝水，這時候的水量也是以寶寶的自我需求量爲原則就好。
