寶寶睡覺呼吸不均勻是什麼原因？寶寶睡覺呼吸不均勻是一種正常的睡眠狀態，這種狀態叫做快速眼動睡眠狀態，還可以幫助促進大腦的發育，下面是這篇文章
寶寶睡覺呼吸不均勻是正常的，是一種快速眼動睡眠狀態
寶寶睡覺呼吸不均勻是什麼原因？寶寶晚上睡覺，在寂靜的夜晚，媽媽總會發現寶寶睡覺會有時心跳加快，呼吸變得不均勻，這種現象，媽媽不要擔心，是正常的現象
這是因爲我們人的睡眠狀態有兩種，有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態，兩種睡眠形態多次交替進行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。
而此時是屬於轉入快速眼動睡眠狀態，這時，可以看見人的眼球在閉着的眼皮底下快速轉動，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會發出各種動靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽;對於非快速眼動睡眠則相反
寶寶的這種快速眼動睡眠狀態可以促進大腦發育
新生兒的快速眼動睡眠佔整個睡眠時間的1/2，3歲時佔1/3，成人則佔1/4。意味着寶寶經常是一睡着就直接進入快速眼動睡眠，成人則是先有一小時左右的非快速眼動睡眠。
有研究認爲，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟。所以，寶寶半夜總哼哼，是在幫助大腦發育，爲他提供足夠的內部刺激，保證他的神經系統的正常發展。
如何給寶寶一個舒適的睡眠環境
1、保證室內的溫度，溼度，過涼、過熱或者過於乾燥，都可能會影響孩子睡眠
2、開窗睡覺也是有好處的對寶寶，如果風大，室溫過低，不適於睡眠，全程開窗通風時，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再讓寶寶上牀睡覺。另外，不要南北兩面都開窗，寶寶的牀不要靠窗太近。
3、寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜
4、儘量減少白天的睡眠,讓房間暗一些並安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態時間適當加長一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香
5、晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水
6、入睡前給孩子洗個熱水澡、泡泡腳，放鬆一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利於孩子入睡。
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