炎炎夏日，很多家長喜歡帶孩子去游泳館玩水，不僅能學習游泳技能、達到運動目的，還有助於降溫解暑。兒童適當的游泳也能提高睡眠質量，刺激食慾，不妨來了解一下游泳好處以及注意事項。
寶寶夏季游泳的好處
1、刺激其食慾
寶寶游泳時會消耗體力和精力，消耗的能量需通過睡眠和食物來補給，通過運動能促進寶寶胃腸道蠕動，利於食物消化和吸收，同時也能刺激食慾。
2、提高睡眠質量
大部分孩子游泳當天睡眠質量會有所提高，因爲不斷的游泳能消耗精力和體力，到了晚上自然而然的就能入睡。
3、激發運動天賦
經常帶孩子去游泳能讓神經系統得到發育，強化身體平衡力和協調性，同時也增強運動能力，激發寶寶的運動天賦。
4、增強抗病能力
生命在於運動，這是亙古不變的道理，保持適度運動能讓精神狀態更加飽滿和振奮，同時也能強健身體。寶寶適當的游泳鍛鍊能促進心肌發達，提高免疫力和抗病能力，能更好地對抗病毒和細菌。
5、能促進語言能力發展
若想讓孩子早說話，就應該多接觸一些同齡人。但在集體環境中不斷的溝通和交流以及學學習，這樣能提升語言能力，同時也能鍛鍊性格和品質，有利於人格魅力養成。
6、開發孩子智力
孩子游泳時需大腦和肢體互相配合才能完成，這樣可促進神經系統發育，開發其智力，讓小寶寶更加聰明。另外游泳時由於水的輕柔愛撫，能提升孩子的安全感，讓心情更加愉悅和輕鬆，有利於提高自信心。
帶寶寶游泳需注意哪些事項？
1、選擇正規的游泳館
必須要帶孩子去正規的游泳館，因爲嬰兒游泳館在環境、衛生及設備等方面更加專業，能讓嬰幼兒獲得良好的游泳體驗。
2、根據孩子狀態決定是否游泳
孩子精神狀態差、剛睡醒或想要睡覺、皮膚髮生破損、患病期間、飢餓以及飽食狀態下都不能游泳。若發現孩子精神狀態並不好，儘量不要游泳，根據孩子的狀態調整游泳時間和頻率。
3、等孩子適應之後再下水游泳
很多家長還沒等孩子適應就直接放在水中游泳，其實這是錯誤的。等孩子適應後再下水游泳，這樣才能讓身體得到一定的鍛鍊。若孩子還沒有適應就直接下水，可能會造成寶寶恐慌，甚至會哭鬧不止。
4、游泳的時間不能太長
雖然寶寶適當的游泳有利於身心健康，但也要控制時間，因爲小寶寶體力有限，長時間在水中活動會感覺到疲憊。游泳的時間需控制在20分鐘以內，不要認爲游泳的時間越長越好。
5、不能重複給孩子用紙尿褲
小寶寶用完游泳紙尿褲後，家長不捨得扔掉，認爲洗洗還能接着用。其實大部分紙尿褲都是一次性產品，凡是用過的紙尿褲，不管是防水效果，還是衛生方面都會降低，甚至會讓孩子出現交叉感染。
溫馨提示
夏季每週帶孩子游泳2~3次即可。另外要選擇高質量的游泳圈，這樣才能讓孩子的安全更有保障，孩子游泳時家長要時時刻刻的盯着，切不可抱有僥倖心理，玩手機或和他人交談。
